Диетолозите по целия свят са били натоварени с разкриването на това, което стои зад кетогенната диета.

Не всичко, което блести, е златото, както и популярните диети, които са известни в интернет. Един от най-полезните, но опасни е кетогенна диета.

кетогенната

Неотдавнашно проучване разкри, че този режим е един от най-опасните, тъй като излага на риск здравето на човешкото тяло.

Диетолозите по целия свят са се наели да демаскират това, което стои зад кетогенна диета.

Според експерти тялото може да причини значителни щети, когато този начин на хранене се спазва многократно или постоянно.

И това е, че диетолозите подчертават, че кето диетата трябва да се използва само в определено време, по същия начин тя трябва да се поддържа под строги медицински грижи.

Последици от храненето без лекарско наблюдение

Тази форма на диета, която се характеризира с включване на малко въглехидрати и много мазнини, може да има дългосрочни последици за тялото.

Една от първите ситуации, които може да изпитате, е кето студът, който възниква поради шока, който декомпенсацията на храна причинява във вашата система.

Тъй като умората, гаденето, главоболието, диарията, лошият дъх, промени в настроението и мускулни крампи са едни от най-честите симптоми.

Като рязате рязко плодовете и зеленчуците, можете да се изложите на риск от недостиг на минерали и витамини в средносрочен план.

Друг отрицателен фактор е дехидратацията, тъй като тялото изгаря мазнините вместо калории, поради което се произвеждат кетони; същото, което трябва да се филтрира често през урината.

Следвайки тази форма на диета, е по-вероятно да страдате от камъни в бъбреците и дори да имате психични проблеми поради това колко напрегнато е да поддържате кетогенната диета.