Днес откриваме кой е най-добрият месец за отслабване. Това е единадесетият месец от годината. Всъщност говорим за ноември. Чудите се защо това е най-добрият месец за отслабване? Продължете да четете и разберете.

най-добрият

Отслабване през цялата година

Отиваме на части. Когато годината започне, всички ние предлагаме нови цели: отслабнете (тази година наистина), присъединете се към фитнес залата (и отидете, а не просто плащайте за нея), яжте по-здравословна диета (повече от един ден в седмицата, ако е възможно) и много плюс . Януари е понеделникът на всяка седмица, където приемаме всичките си цели със сила и желание, но с течение на времето те отслабват.

Възможно е първите месеци на годината да изпълним целта си, но после да я забравим. С поглед към лятото всички искаме да сме страхотни, защото пристига горещият сезон, плаж, плувен басейн, други видове дрехи и много други. Летните месеци може да изглеждат като идеалното време да задържим теглото си, защото храната е по-свежа, по-малко натоварена и имаме нужда да приемаме повече течности. Но също така е вярно, че лятото е нож с две остриета, защото нашата рутина е по-разпръсната и е по-трудно да следваме някои навици. Оставаме по-късно, дните стават по-дълги, пристигат сладоледи, бастуни на тераса, придружени с тапас и много други. От друга страна, спортуването с толкова много топлина е нещо, което се прави нагоре и може да бъде трудно.

Кой е най-добрият месец за отслабване?

След като лятото отмине, месеците септември и октомври трябва да свикнат и да се уредят отново в рутината. Дните започват да стават по-кратки и температурите намаляват, освен това малките от къщата се връщат на училище. Малко по малко се връщаме към обичайната си рутина. Но това обикновено не е нещо от един ден до следващия, ние се нуждаем от време, за да преодолеем края на лятото и ваканциите. Ето защо септември и октомври трябва да се аклиматизират.

И накрая пристига ноември. През този месец вече имаме напълно контролирана рутина и сме наясно, че празниците са точно зад ъгъла, така че трябва да сложим батериите, за да загубим онези килограми, които ни притесняват, преди да пристигнат. Всички знаем, че коледният сезон е свързан със срещи, обяди и вечери, въпреки че тази година, поради ситуацията, в която живеем, трябва да им се наслаждаваме с ограничен брой хора.

Но знаем, че когато датите пристигнат, ще бъде трудно да контролираме диетата си и да избягаме от шоколадови бонбони, нугати и roscón de reyes. Защото Ноември е идеалният месец за сваляне на тези килограми. Ако го приемем сериозно, можем да отслабнем с желаното от нас тегло преди Коледа и да се опитаме да го поддържаме през тези дати, за да започнем годината пълна с нашите нови резолюции.

В Institut Line можем да ви помогнем да се отървете от килограмите, които ви притесняват и че изглеждате страхотно с всичко, което носите. Ако искате, можете да се консултирате с някои от ефективните резултати, които нашите процедури оставят след себе си.