Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за консервираното цвекло

Консервираното цвекло е зеленчук, който съдържа 2,30 грама протеини, 7,60 грама въглехидрати, 7,20 грама захар на 100 грама и без мазнини, осигурявайки 43,90 калории за диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, С, А и В3. В допълнение към тези свойства, консервираното цвекло съдържа калий.

цвекло

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на консервираното цвекло като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на консервираното цвекло, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в консервираното цвекло могат да варират в зависимост от вида и количеството на зеленчука, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на консервираното цвекло, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с консервирано цвекло, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на консервираното цвекло с други храни.

Свойства на консервираното цвекло

Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в нашия магазин или обичайния супермаркет, е консервираното цвекло.

Тази храна принадлежи към групата консервирани зеленчуци.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които консервираното цвекло носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на консервираното цвекло трябва да се отбележи, че 100 грама консервирано цвекло имат следните хранителни вещества:

  • 0,80 mg. от желязо.
  • 2,30 g. протеин.
  • 29 mg. калций.
  • 1,70 g. фибри.
  • 510 mg. калий.
  • 0,10 mg. йод.
  • 0,50 mg. цинк.
  • 7,60 g. въглехидрати.
  • 16 mg. магнезий.
  • 110 mg. на натрий.
  • 4.50 ug. витамин А.
  • 0,01 mg. витамин В1.
  • 0,01 mg. витамин В2.
  • 0,70 mg. витамин В3.
  • 0,10 ug. витамин В5.
  • 0,04 mg. витамин В6.
  • следи от витамин В7.
  • 61 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 5 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,05 mg. витамин Е.
  • 0,20 ug. витамин К.
  • 87 mg. фосфор.
  • 43,90 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,10 g. на мазнини.
  • 7,20 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за консервирано цвекло

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в консервираното цвекло, както и списък с връзки към таблици, показващи подробностите за техните хранителни свойства на консервираното цвекло. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
43,90 ккал.
0,10 g.
0 mg.
110 mg.
7,60 g.
1,70 g.
7,20 g.
2,30 g.
4.50 ug.5 mg.
0 ug.29 mg.
0,80 mg.0,70 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този зеленчук.

Купете консервирано цвекло

Ако се интересувате от закупуване на консервирано цвекло, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с консервираното цвекло.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите консервирано цвекло и други продукти, свързани с консервираното цвекло.

Консервирани храни, свързани с цвекло

По-долу има някои храни, които са свързани с този зеленчук. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните консервираното цвекло с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на консервираното цвекло и избраната храна.