The холестерол Това е мастно съединение, което се намира в тялото ни по естествен път и го получаваме и чрез храната от животински произход, която консумираме. Може би тъй като е свързано с мазнини, се смята, че хората с наднормено тегло са тези, които трябва да контролират холестерола си.

контролирайте

Въпреки това, човек с наднормено тегло не винаги има висок холестерол, нито човек с нормално тегло има нормални нива на това съединение в тялото си. Следователно и като се има предвид, че високият холестерол в кръвта е силен сърдечно-съдов рисков фактор, трябва контролирайте нивото на холестерола си, дори ако не сте с наднормено тегло.

В допълнение към излишните телесни мазнини има и други фактори, които влияят върху нивата на холестерола, следователно не само тези, които имат няколко излишни килограма, трябва да обърнат внимание на този параметър.

The диета богата на мазнини и захар, заседнал начин на живот, на стрес, на пушене и до генетика, са ключови за определяне на шансовете за висок холестерол в кръвта.

Следователно, не разчитайте на нормалното си тегло, тъй като всички гореспоменати поведения също могат да предизвикат хиперхолестеролемия, която засяга вашето съдово и сърдечно здраве.

Нека не забравяме да контролираме нивото на холестерола си винаги, когато можем, независимо от телесното ни тегло. По този начин можем да избегнем или открием навреме патологии, свързани с този рисков фактор.