затлъстяването

Държавният министър на здравеопазването Марио Сесар Гарсия Ферегрино посочи, че лечението срещу затлъстяването и наднорменото тегло не е нищо повече от промяна в начина на живот, за което той прикани населението да следва прости и ефективни съвети за борба с тях.

След като припомни, че през 2014 г. държавният здравен секретариат е лекувал 11 530 пациенти със затлъстяване, Гарсия Ферегрино посочи, че до момента тази година цифрата е достигнала 13 174 души на лечение и има още 7 425 наднормено тегло.

За да създаде информираност сред населението, че наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат предотвратени, той предложи да се възприемат здравословни хранителни навици; установете времето за хранене и избягвайте дългите пости.

Той също така препоръча намаляване на размера на порциите храна, както и консумацията на храни с висока калорична плътност като безалкохолни напитки и други сладки напитки, сладкиши, хляб, пържени или панирани храни.

Отговорникът за здравната политика в Керетаро също предложи увеличаване на консумацията на обикновена вода; включете повече зеленчуци и плодове в диетата и правете физическа активност, поне 30 минути на ден.

Затлъстяването, обясни той, се характеризира с излишък на мастна тъкан в тялото, което предразполага развитието на други заболявания като захарен диабет тип 2, високо кръвно налягане, дислипидемия, сънна апнея, остеоартрит, сърдечно-съдови заболявания, безплодие, някои видове рак и други състояния.

Това е хронично многофакторно заболяване, при което са включени генетични, биохимични и диетични аспекти, което се случва, когато приемът на калории надвишава енергийните разходи и причинява увеличени мастни натрупвания и наддаване на тегло, придружено от метаболитни промени.

Основните рискови фактори, които могат да доведат до развитие на затлъстяване или наднормено тегло, са заседналият начин на живот, високият калориен прием по отношение на енергийните разходи, рутинната консумация на храни с високо съдържание на захар и мазнини като безалкохолни напитки, сокове, сладкиши, хляб, пържени храни или панирани.