Страници

Вторник, 25 ноември 2014 г.

Храни за мъжка гинекомастия: какво да ядем и какво да избягваме за добри резултати

лечение

Ако искате да изтриете мъжка гинекомастия, храните, които ядете, могат да окажат огромно влияние върху вашия успех.

Знаете ли, че някои храни всъщност могат да насърчат растежа на циците на човека? Да, точно така, храните, намерени в местните магазини, са отговорни за вашето състояние.

Има и храни, които могат да се ядат, които ще ви помогнат да се отървете от циците на човека.

Както ще видите, една от основните причини за мъжката гинекомастия са вашите хормони. Храните, които ядете и не ядете, предизвикват хаос във вас, причинявайки всякакви проблеми. Какво води до мъжки цици, които са повлияли толкова силно на вашето самочувствие и увереност.

Обърнете внимание на следните храни, които ще ви помогнат да премахнете циците на човека.

Премахване на мъжката гинекомастия: Храни, които трябва да се избягват

Основните храни, които трябва да избягвате, са преработените и предварително опакованите храни. Говоря за храни, които обикновено Те се намират в пластмасови контейнери или контейнери. Като мигновени юфка, микровълнови ястия и други подобни.

Всички тези храни са пълни с всякакви боклуци, които нанасят поразия върху телата ни. Съществуват също доказателства, че храната в пластмасови контейнери допринася за циците на човека. Очевидно не можете да спрете да ядете от пластмасови контейнери завинаги, но се опитайте да ги избягвате колкото е възможно повече.

Трябва също да ограничите количество риба че ядете по един или (най-много) два пъти седмично. Те могат да бъдат пълни с токсини, които увреждат гърдите ви.

Сега, последната храна, която трябва да избягвате, и това е много важно: Трябва да се опитате да избягвате бирата колкото е възможно повече. Бирата е силно естрогенна (което е женски хормон). Много по-добре е да пиете червено вино, тъй като има доказателства, че червеното вино се бори с естрогена.

Трябва да отбележа, че тези храни и напитки трябва да се избягват, ако е възможно, но не и напълно да се елиминират от живота ви., защото ще бъде трудно. Вие сте човешко същество и от време на време ви е позволено да имате виновни вкусове. Така че не се чувствайте зле, когато ядете някои от тях от време на време.

Премахване на мъжката гинекомастия: Храни за ядене

Нека да преминем към храните, които да ядем, за да премахнем циците на човека. Най-общо казано, искате да опитате и да се храните като пещерняк. (Не, нямам предвид да влезете в пещера и да ядете сурово месо с ръце.) Но се опитайте да ядете предимно прясно месо, плодове и зеленчуци.

Основните видове храни, за които е доказано, че помагат да се отървете от мъжката гинекомастия, са: лимонени плодове, кръстоцветни зеленчуци, органични семена и ядки.

Не е нужно да седнете и да ядете много от всички тези храни. Струва ми се, че е най-добре да направите малки промени в храната си, за да вкарате повече от тези храни в ежедневната си диета.

Например: правете плодови смутита; използвайте повече зеленчуци при по-големи хранения на обяд и вечеря; изяждане на шепа орехи като лека закуска, когато сте гладни.

Прости неща като тези правят храненето по-лесно, много по-лесно и това е нещо, което може да се постигне.

Друго страхотно нещо, което можете да направите, е упражнение за премахване на мъжката гинекомастия. Физическите упражнения и правилното хранене са един от начините да гарантирате почти, че ще загубите циците на мъжа си.

Не говоря за бягане на километри. Или направете много лицеви опори и други упражнения за гърди, тъй като те могат да направят гърдите ви по-големи, ако са направени погрешно.!