Представям нов сорт флан, както винаги с ниско съдържание на калории и въглехидрати, факт, който го прави апетитна прищявка за тези от вас, които са на диета, с по-малко мазнини и захар от предишния шоколадов флан, който наскоро представих в друг влизане в блога и без лактоза също.
Десерт
Съставки
Подготовка
В този случай ще го направя с Mycook, но очевидно може да се направи по едно и също време с термомикса или без някоя от 2-те в тенджера, като се разбърква много бавно.
Добавяме всички съставки и програмираме 9min 90º при скорост 2. В моя случай в края остана малко бучка, така че програмирах допълнителни 1min скорост 5.
След като приключим, изсипваме сместа в карамелизираната форма и я оставяме да се охлади, за да се прибере в хладилника за поне 4 часа. Сервирах го придружен с разбита сметана, също без лактоза и истината е, че комбинацията е вкусна.
- Dukan фланг от агар и шоколад (круиз), рецепта Petitchef
- Coffee Flan - Лесна домашна рецепта за готвене в Bon Viveur
- Кафе и напитки; Светлина; това, което пиете, ви дебелее (и не го осъзнавате)
- Яхния от леща е забранена храна Лека рецепта, която да задоволи желанието ви, без да изоставяте
- Грах с шунка и шишчета 2% мазнина експресен съд, рецепта Petitchef