Лесна работа. изток бананов сладолед това е много много лесно и дава страхотен резултат. Вие се нуждаете зрели банани, един от тези, които вече не искате да ядете, да ги направите много сладки и кремообразни. Не се добавя захар и единствената разпоредба, която трябва да се вземе предвид, е, че бананите и киселото мляко трябва предварително да бъдат замразени. Бананите се замразяват белени, иначе е много трудно да ги обелите веднъж замразени (да, случвало ми се е). The непоносимост към лактоза, Можете да използвате соево кисело мляко и дори да не добавяте кисело мляко: ако бананите са много узрели, то също е вкусно без него.
Е лек сладолед, нискокалоричен (100 Kcal на порция), много здравословна закуска за деца, или а десерт идеален за тези горещи дни. И ако ви остане банан, тогава се възползвайте от тази рецепта и си вземете дайкири край морето (или в планината, в провинцията, в града ... но се наслаждавайте, което е важното).
Лек сладолед от банан и кисело мляко
Вкусен лек сладолед, за да се насладите на добър десерт. Направен е от банан и кисело мляко, много лесен за приготвяне, без добавена захар, здравословен и нискокалоричен.
- Ана Валдес
- Тип рецепта: десерт
- Калории: 100
- Порции: 4
- Време за подготовка: 6Н
- Време за готвене: 1M
- Общо време: 6H 1M
Съставки
- 4 зрели банана
- 1 натурално подсладено кисело мляко
Подготовка
Поставяме във фризера, поне 6 часа преди това, белените банани и увити в найлоново фолио и киселото мляко в чашата му
Въвеждаме замразеното кисело мляко в чашата и смачкваме по време 15 секунди при скорост 7.
Добавете бананите, разделени на три парчета (с ръцете си, това е много лесно) и пасирайте 20 секунди при прогресивна скорост 7/10.
Спускаме остатъците, които могат да останат по стените на стъклото с шпатулата и завършваме смилането на сместа чрез програмиране 10 секунди при скорост 5.
Сервираме веднага. Можем да го украсим с разтопен шоколад или с парченца ядки.