За Capitalbag
Capitalbolsa | 21 февруари 2020 г.
Диетата с лимонена вода обещава да активира нашия метаболизъм, да модифицира нашето рН, да прочисти токсините ни и значително да подобри скоростта, с която ще отслабнем. Защо? има въпрос на въпроса.
Липсата на обяснение обаче не е забавила нито една йота, че тази нова мода се е запалила като горски пожар, разпространявайки се в интернет с бясна скорост. Но какво се крие зад него?
Вероятно първата диета, която популяризира лимонадата (лимонена вода) като основен агент, е известна като Master Cleanse, диета, която замества всички твърди храни с чай и вода с лимон, кленов сироп и кайен. От тази диета, която за първи път е видяна през 1976 г., в „The Master Cleanser“ на Стенли Бъроуз.
Още в по-съвременните времена няколко автори, между другото нито един диетолог/диетолог, са спасили тази „диета“ с модификации и напълно неоснователни твърдения за нея. В момента повечето от „ползите“, събрани в тъмните стаи на Интернет, твърдят, че „чаша вода с лимон на гладно помага за активиране на метаболизма“, че „алкалната кръв е добра за елиминиране на токсините (sic)“ или че "хранителните вещества, предоставени от цитрусовите плодове, са полезни за организма".
От тези три, избрани широко, тъй като обобщават почти изцяло всички мощни ползи, приписвани на лимонадата, само първият говори за въпроса, с който започнахме: отслабване. Диетата, по-специално, както обяснихме, замества всички храни с тази напитка поне 10 дни подред, заедно с чай и подсолена вода, превръщайки се в хиперрестриктивна, екстремна хипокалорична диета и в крайна сметка ужасно опасна.