Александър Фернандес Родригес-Санона „Александърската система за отслабване с малко усилия или ограничения, яденето на големи количества храна“ далеч надхвърля разбирането на диетите в естетически и външен вид, за да се задълбочи в аспекти, които пряко засягат здравето и благосъстоянието.

Публикувано в 28015 на 25.05.2012 12:00:50 в Храненето

александър

Александър Фернандес Родригес-Санона показва в книгата си как естетическите принципи, които преобладават в повечето диети, макар и важни в тяхната мярка, не трябва да бъдат принципът, по който трябва да се ръководи режимът за отслабване. За автора, с повече от четиридесет години опит в областта на храненето и спорта, проблемът със затлъстяването трябва да се разбира по-скоро за последиците му за здравето, отколкото за външния вид.

Разбирането на този принцип значително улеснява разработването на диета за отслабване и трябва да се разбира като основен принцип при започване на отслабване. Правилното хранене веднага подобрява здравето, настроението и предотвратява много заболявания. След като се разбере това основно, загубата на тегло се случва автоматично и естествено, като се минимизират усилията и се избягват рецидиви, които обикновено водят до възвръщане на много повече тегло от загубеното.

Александър Фернандес Родригес-Санона „Александрова система за отслабване с малко усилия или ограничения, ядене на големи количества храна“, дава приоритет на здравето и доброто физическо и психическо състояние. Той не изисква лишаване или отказ от каквато и да е храна, когато става въпрос за отслабване по категоричен и здравословен начин. Здравословната и балансирана диета се нуждае от всички хранителни вещества и лишаването на тялото от определени храни може да има негативни последици за здравето. Правилното хранене трябва да се основава на допустимостта и препоръката да се яде всичко, макар и да, по балансиран начин и със съответните насоки.

Придобиването и включването в живота ни на здравословен хранителен навик, без да се отказваме от почти никаква храна, е ключът към метода на Александър за отслабване, който показва как проблемът с наднорменото тегло не трябва да се дължи на количеството, а на начина на хранене и към вида на храната, която консумираме редовно. В същото време тя изпъква на физическите упражнения, които не се разбират като безкрайни часове усилия и жертви във фитнес зала, а като включване в нашата рутина на минимално необходимо упражнение с малко усилия, възползване и адаптиране на ежедневните дейности, така че минималните физически упражнения усилията, които полагаме през целия ден, те се трансформират в ефективно упражнение.

Системата Александър показва как да се вземат информирани, здравословни и лесно приложими решения въз основа на здравословна диета, като се избягват негативните навици, наложени в развитите общества. Той не е предназначен да бъде медицински наръчник или да замества тезите на диетолозите, с които е напълно съгласен. Авторът подчертава значението на това, преди да започнете не само този, но и какъвто и да е план за отслабване, да посетите лекар за всеки здравословен проблем или въпрос.

Новата „Александрова система за отслабване с малко усилия или ограничения, ядене на големи количества храна“ е спонсорирана от обсерваторията на обществото, икономиката и финансирането на банки, финансови компании и частен капитал на предприятието и юридически служби и финансисти, адвокати, www.cliffordauckland.es, ипотечни консултанти на Clifford Auckland, спешни заеми и кредити на спешни пари от частен капитал и частни пари. Това е амбициозен проект, интегриран в политиката на ангажираност и социална и бизнес отговорност на консултантската фирма, която от години участва активно в различни обществени и социални проекти.

Системата Александър за отслабване с малко усилия или ограничения, ядене на големи количества храна ”е достъпна на уебсайта й www.sistemaalexandre.es.

Информация за връзка