Всички обичаме да караме колата си нагоре и надолу, поради тази причина много пъти започваме да култивираме онази досадна гуатита, която ни кара да страдаме толкова много, когато наближава лятото, тъй като започваме с мъка и защо да казваме какво расте растението, желанието да отслабнете.

можете

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че един час шофиране през града води до енергийни разходи от 200 калории, така че такото време може да бъде вашият съюзник, ако не се изкушите с господина, който минава покрай продажбата на супер пари. Ако добавим към това, че вместо да движите устата си, за да дъвчете шоколад, вие пеете, ще харчите 120 калории на всеки половин час.

В случай, че ожаднеете по пътя, опцията за отслабване са студени напитки, тъй като за всяка от тях, която пиете, ще консумирате 60 калории. Сега, ако такото е много голямо, не се придвижвайте напред и вървете с партньора си, не се колебайте да я целувате страстно, тъй като с една целувка ще можете да консумирате между 3 и 12 калории и ако е твърде страстно, бихте могли да бъдете изгаряне до 120.

Има и упражнения, които трябва да правите в колата, например много просто е да потънете в корема и да задържите дъха си за поне 10 или 20 секунди, движение, с което ще упражнявате корема. Ето как би трябвало да бъде ЧОВЕШКОТО ТЯЛО, ако иска да изтърпи автомобилни катастрофи

Това са алтернативи за тези, които нямат много време да се занимават с някаква физическа активност, но тези, които я имат, какво по-добре в тези дни, когато слънцето започне да изгрява, да отидат на колело или просто да се разходят, наблюдавайки красивия пейзаж 30 минути на ден вече може да виждате някои резултати и да не страдате от излишните килограми.