Най-доброто, което можете да ядете
Дейвид пещера
Окончателният речник на храненето, от автора на бестселъра 101 храни, които могат да ви спасят живота.
Изхождайки от най-новите научни открития в областта на храните, тази книга ви предлага неустоим сборник от хранителни мъдрости: наръчник, който поставя една храна пред друга и разкрива кои са най-полезните в няколко категории, например:
„Жизненоважните хранителни вещества“: кои храни имат повече - и какви - витамини, минерали, мазнини, фибри, калций и др.
„Храни за излекуване“: кои храни ви лекуват, независимо от състоянието ви.
„Най-доброто от най-доброто“: кои са суперзвездите не само по категории - въглехидрати, млечни продукти, ядки, протеини, закуски -, но за всеки повод - упражнения, подобряване на съня и т.н. -.
В тази завладяваща книга ще намерите, наред с други, най-добрите храни за понижаване на холестерола, контрол на кръвното налягане, прекратяване на лошия дъх, забавяне на стареенето, борба с рака, кашлица и настинки, подобряване на храносмилането, контрол на нивата на кръвната захар и много други!
"Цялостно документирана книга, задължителна за всеки, който се интересува от грижата за здравето си."
- Най-лошите храни, които можете да ядете, и техните по-здравословни алтернативи - По-добре със здравето
- Не яжте по-добре, спрете да се храните по-лошо - Алехандра дел Рио
- Не се заблуждавайте, можете да се храните здравословно и да продължите да дебелите. БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Защо е добре да се яде грозде по време на бременност - По-добре със здравето
- Защо можете да ядете въглехидрати през нощта (БЕЗ да напълнявате)