Добавете тези храни към вашата диета, за да ви помогне да противодействате на промяната на сезона
С падането на температурите и намаляването на дневните часове е идеалното време да помогнете на тялото си да бъде по-активно и да укрепи защитните си сили през следващите месеци.
Подготвили сме списък със сезонни храни, който ще ви позволи да укрепите здравето си и да се преборите с умората:
Работното пространство е идеалната среда за предаване на здравословни навици
Изследването „Здравословно хранене на работното място“ подчертава това 85% от работниците се интересуват от компанията, предоставяща информация как да се прави здравословна диета на работното място.
Компаниите все повече осъзнават, че здравословните програми на компаниите и на работното място, където храната играе важна роля, допринасят за подобряване на производителността и намаляване на отсъствията от работа.
- Ползите от фибрите във вашата диета Съвети за диета и здравословен живот
- Лекарите се фокусират върху първичната помощ и здравословния начин на живот за борба
- За да достигнете здравословното си тегло, спрете да се опитвате да отслабнете
- За да отслабнете по здравословен начин, изберете качествена диета
- Идеи за включване на риба във вашата диета за здраво сърце