Лица като Сара Карбонеро или Елза Патаки са едни от шампионите по здравословно хранене

Тофу Бао Бун в #legoland беше ? Кой знаеше?

Елза Патаки

Публикация, споделена от Гуинет Полтроу (@gwynethpaltrow) на 9 април 2017 г. в 5:35 ч. PDT

The здравословни диети Те са едни от най-следените в света. Храната е от съществено значение за здравето и този факт кара много хора да осъзнаят какво консумират.

Сред известните има много последователи на здравословни диети. Сред най-известните са Гуинет Полтроу, Анджелина Джоли или Дженифър Анистън. Последните залагат на диети с високо съдържание на протеини и въглехидрати. Основното е да се избягват мазнините, като се избират храни, приготвени на пара или на скара. Пържените храни не са в менютата на тези знаменитости. Някои от сочните й ястия могат да се видят в нейните профили в Instagram, точно както прави Гуинет Полтроу.

В Испания някои от най-активните знаменитости по отношение на здравословната диета са Ванеса Ромеро, която спазва макробиотична диета, Сара Карбонеро или Елза Патаки.

Международната испанска актриса крещи от покривите за здравословния си начин на живот, който прехвърля на децата си.

Чрез техните социални мрежи можем многократно да видим примерния живот на семейството на Елза Патаки.

Сред публикациите му често се срещат апетитни ястия. Такъв е случаят със сукулентите закуски, че актрисата се подготвя за трите си деца.

За това хранене Pataky използва ´ каша´. Това е вид каша, приготвена от овесени люспи. Закуската се допълва с обилни парчета плодове, които ще зарадват най-малките.

Друг последовател на здравословните диети е Сара карбонеро. Журналистът, майка на две малки деца, също избира здравословна храна. The салати, на месо на скара или печена риба са някои от ястията, които тя приготвя сама и е отговорна за споделянето в социалните си мрежи.

Всъщност една от последните му публикации е изискана салата, която той не е направил нищо повече от събиране на последователи чрез своя профил в Instagram.