Въпреки че те може да не изглеждат така, оцети те имат качества, които са отлични за тялото. Консумирането им ежедневно може да доведе до доста удобни промени в тялото ви. Този на лимон, по-специално, той има невероятни предимства, за които вероятно не сте знаели.

сайдер

Трудното за мнозина е да успеят да включат тази съставка в храната си, без вкусовете и текстурите да бъдат разрушени. Добре известно е, че оцетите са изключително киселинни и са склонни да бъдат доста инвазивни в ястията.

Лимонният оцет е естествен източник на калий, магнезий, пробиотици и оцетна киселина. Детоксифицира храносмилателната система, намалява рефлукса, допринася за загуба на тегло, избелва зъбите и контролира кръвното налягане. Без съмнение това е здравословен вариант и, за да го включите в диетата си, можете да вземете предвид следните препоръки:

Смесете го със сок

Един от най-лесните начини да консумирате оцет без много шум е чрез добавяне на супена лъжица или две към пресен сок сутрин. Работи чудесно с портокал, грейпфрут или боровинка.

Добавете го към чай с мед

Когато приготвяте вкусен чай първо нещо през деня, добавете супена лъжица оцет, без да забравяте меда, който в крайна сметка ще даде на напитката сладък и приятен вкус.

Направете дресинг за салата

Това няма голямо усложнение. Когато правите дресинг или винегрет за любимата си салата, добавете оцет от сайдер, вместо да използвате балсамов или вино. Опитайте майонеза, горчица, зехтин и смлян пипер.

Пригответе домашен кетчуп

Доматеният сос или кетчупът са оригинален и приятен начин за включване на лимонов оцет. Просто използвайте доматено пюре, кленов сироп, лук на прах, риган и сол и създайте богата версия на един от най-често срещаните спътници в кухнята.

Не е задължително да е в стил кетчуп, можете също да направите маринара или наполи и да добавите няколко капки от тази съставка.

Използвайте го в маринати

Ако мариновате месо или зеленчуци в марината с този оцет, те ще получат интересен вкус и ще бъдат по-нежни от нормалното. Направете теста!

Ако тези съвети не са достатъчни, вземете добра лъжица оцет и яжте без много да се замисляте. Вероятно след това ще преразгледате опциите, които видяхте тук.

Може да се интересувате и от: Евклид, по-точна мерителна чашка