Напоследък наблюдаваме нарастваща тенденция за подобряване на аспекти, свързани със здравето, когато използваме компютърна техника. Екраните и употребите, които им предоставяме Те са една от точките, които се контролират най-много, особено сега, когато сме постоянно свързани.

учим

Отмина времето на филтрите, които се използваха пред екраните, за да се избегнат ефектите от дългите експозиции пред тях и сега компаниите залагат на използването на технологии, които смекчават проблеми, произтичащи от продължително излагане на излъчвана светлина или на мобилни телефони, таблети или компютри.

И това ли е прекомерната яркост на екраните, така наречената синя светлина на панела и излагането му може да направи невъзможно заспиването ни, да доведе до повишаване на сърдечната честота и повишаване на температурата, умора и визуален стрес или промяна на циркадните ритми (засяга мозъка, който го греши за слънчева светлина). За всичко това е интересно да се намалят неговите ефекти. Също така по думите на д-р Серж Пико невробиолог и директор на Inserm в Института за зрение:

"Няколко епидемиологични проучвания показаха, че тази синя светлина наистина е рисков фактор за AMD (свързана с възрастта дегенерация на макулата)

Ограничаване на експозицията

В мобилните телефони вече имаме приложения, или от трети страни, или вече включени в самата система, които са отговорни да действат като филтър за да не се налага да страдате на практика тази синя светлина. Дори откриваме производители, които вече го включват в своите монитори. В Windows 10 обаче най-използваната операционна система не е известна за нея до пристигането на Creators Update.

И това е, че с тази актуализация от Microsoft те са добавили един вид нощен режим или както са нарекли, "Нощна светлина". Механизъм, чрез който синята светлина, излъчвана от екрана, се филтрира от _software_ за това, което се играе с контрола на цветната температура на екрана.

Той е предпочитан, така че да се използват по-топли тонове вместо най-студените, особено досадни преди сън, но знаете ли как да конфигурирате тази нова опция? Функция, която можем да програмираме в часовете, които разглеждаме, така че цветната температура на екрана да се подчертае или намали според здрача или зората.

За да активираме нощната лампа (тя е деактивирана по подразбиране), трябва да отидем в раздела "Настройки на екрана" и потърсете в списъка бутона за активиране на нощната лампа. Активираме го и в долната част кликнете върху легендата „Настройки за нощно осветление“.

На този нов екран виждаме различни варианти като възможност за ръчно регулиране в определени моменти чрез регулиране на цветната температура или дори програмиране на нейното активиране в зависимост от изгрева и залеза в нашия регион.

Това е повече от полезна опция и въпреки това не е добре известно на повечето потребители. Един от начините да избегнете проблеми като загуба на сън Въпреки че важното е да забравим да използваме мобилния телефон, когато лягаме да спим, ако не е строго необходимо.