НИСКИ КАЛОРИИ РЕЦЕПТИ

Грижата за себе си е целта, която всички трябва да постигнем, когато се храним у дома или навън, но не винаги се постига, тъй като ястията, които харесваме най-много, са пълни с калории и това не е добре след годините за нашето здраве . Затова тук ви оставям най-доброто нискокалорични рецепти от нашия уебсайт. Селекция от вкусни ястия с много малко калории, които могат да се използват за отслабване, ако сте на диета или просто искате да поддържате теглото си. Те са разработки, които можете да правите по всякакъв повод както за децата, така и за най-старите в къщата, без да е необходимо да се лишавате от каквото и да било.

ниски

НИСКА КАЛОРИЯ ХРАНИТЕ ЛЕСНО ЗА ПРИЕМАНЕ

PORRUSALDA VASCA рецепта

ДОМАШНА РЕЦЕПТА НА БАСКА ПОРУСАЛДА Като добър баск, какъвто съм, книгата ми с рецепти не може да бъде без една от най-добрите гастрономии в страната. Баска гастрономия. Пуррусалдата ...

САЛАТА ОТ КАРТОФ И АВОКАДО

САЛАТА С ГАРЕН КАРТОФ, АВОКАДО И ЛУК Картофи и авокадо салата. Този път ще приготвим студено ястие, което отнема само няколко минути. A ...

АУБЕРГИНИ, ПЪЛНЕНИ С ЗЕЛЕНЧУЦИ В ФУРНАТА

РЕЦЕПТА ЗА АУБЕРГИНИ, ПЪЛНЕНИ С ЗЕЛЕНЧУЦИ В ФУРНАТА Днес ще приготвим няколко патладжана, пълнени със зеленчуци във фурната. Подобно на класическия пълнен с месо, но с ...

КАРТОФЪР ЧИСТ, лесно

ЛЕКА ДОМАШНА РЕЦЕПТА НА КАРТОФНА ПАРА Днес ще приготвим домашно картофено пюре. Лесна рецепта и ефектна и много здравословна гарнитура, съвместима с ...

САЛАТА С ЛЕЩА рецепта

РЕЦЕПТА НА САЛАТА ОТ ЛЕЩА Колко добре влизат салатите в горещите дни. Въпреки че в действителност те могат да се ядат през цялата година. И каква игра дават ...

ПЪРЖЕНА КАСАВА РЕЦЕПТА

Днес ще приготвим пържена юка, рецепта, малко известна в Испания, но много разпространена в страни като Перу, Венецуела, Мексико, Колумбия и в крайна сметка в цяла Южна Америка, за ...

ЛУК ПЪЛНЕН С МЕСО В ФУРНАТА

РЕЦЕПТА ЗА ЛУК, ПЪЛНЕН С МЛЯНО МЕСО В ФУРНАТА Няма нищо по-хубаво в кухнята от приготвянето на вкусно и здравословно ястие. Лук, пълнен с ...

КРЕМ ОТ МОРКО И КАРТОФИ

Карфиолова супа от моркови и картофи, вкусен начин да се храните здравословно. Днес ще приготвим зеленчуков крем, в който карфиолът и морковите ще бъдат ...

РЕЦЕПТА ЗА ПИЛЕН БРОТ

ДОМАШНИ ПИЛИНСКИ СКЛАД Домашният пилешки бульон е един от най-основните и най-лесни препарати, които всеки готвач трябва да знае как да направи. Служи за ...

РАСТИТЕЛНА СУПА рецепта

РЕЦЕПТА ОТ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА Днес ще приготвим зеленчукова супа, типична домашна рецепта на баба, една от тези за цял живот. И ...

СПИНАЧНА ТОРТИЛА

Малко по-различен омлет, но много привлекателен, здравословен и бърз за приготвяне. Ще приготвите вашия омлет от спанак след 10 минути. В какво се готви това ...

ТИКВЕНИ ШПАГЕТИ

Спагетите от тиквички стават все по-модерни в кухните, тъй като са много здравословна алтернатива. Изработването му не включва много трудности. За приготвянето му, ...

КРЕМ ОТ СПИНАЧ И МОРКОВ

Кремът от спанак и моркови е здравословна рецепта, много лесна и бърза за приготвяне у дома. Много добър вариант децата да ядат зеленчуци. За…

ЗДРАВОПЕЧЕНИ ПИЛИНСКИ НАРЪЧКИ рецепта

Тези здравословни пилешки хапки всъщност са просто конвенционални пилешки хапки, които се пекат, за да станат по-здрави. Съставките са практически еднакви, премахвайки маслото ...

ГРИЛ ЗЛАТО

Днес ще приготвим рецепта за скара, която може да се сервира с малко пържени картофи или друга гарнитура. Тази бяла риба е повече от здравословна ...

СУПА С НЮДЕЛ със ЗЕЛЕНЧУЦИ

Супа с юфка със зеленчуци: от Víctor F. Ábalos СУПА С НЮДЕЛ С РЕЦЕПТА НА ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ Ние сме потопени в най-студените месеци от годината и със сигурност тези ...

ТИКВЕН ДЖЕМ

Сладко от тиква. Рецепта на баба, толкова добра, колкото е сладкото. Тиквата е типичен есенен плод. Характерната му сладост добавя много вкус към храните ...

АНДАЛУСКИ ГАЗПАЧО

Андалуски гаспачо. Най-оригиналната рецепта за това ястие. С краставица, разбира се. Има много версии на гаспачо. Със или без хляб. Със или без допълнителни зеленчуци ...

САЛАТА ОТ НАЧИНКИ И КВИНОА

Днес ще приготвим прясна салата. Разбира се, с толкова много хранителни вещества и свойства, че може да се превърне в уникално ястие. Тази салата от нахут и киноа е ...

ТУРБО НА СКАР със ЗЕЛЕНЧУЦИ

ТУРБО на скара със зеленчуци РЕЦЕПТА Калкан на скара със зеленчуци. Калканът е бяла риба, която живее в дълбините на Атлантическия бряг ...

ТУРЕЛ НА СКАР С ЧЕСЪН

РЕЦЕПТА ЗА ФРИЛЕ НА ТУРБО на скара С ЧЕСЪН Калканът е една от рибите, които най-малките в къщата харесват най-много. Знам…

КОРВИНА НА СКАР със ЗЕЛЕНЧУЦИ

РЕЦЕПТА НА КОРВИНА НА СКАР със ЗЕЛЕНЧУЦИ Лаврак на скара със зеленчуци. Приготвянето на рецепта с тази риба е сигурен успех. Корвина е риба ...

Рецепта ОКТОП НА СКАР

Октопод на планка. Различен начин за приготвяне на този мекотел и без съмнение той ще изненада всички. Става въпрос за готвене на октопод и след това за ...

ПЕЧЕНИ АНИС РОСКИЛИ

Поничките от печен анасон са едни от най-известните сладки в испанската гастрономия, поради тяхната традиция и защото винаги са били приготвяни у дома ....

ПЪЛНЕНИ ДОМАТИ КВИНОА

ПЕЧЕНИ ПЪЛНЕНИ ДОМАТИ ОТ КИНОА Пълнени домати от киноа са много здравословни. Идеален за тези, които търсят здравословно и вкусно ястие. Това е подходящо ястие ...

СКАЛИВАНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ В ФУРНАТА

Задушена зеленчукова яхния: от Víctor F. Ábalos РЕЦЕПТА ЗА ТРАДИЦИОННО ПЕЧЕНИ СКАЛИВАНИ ПЕЧЕНИ зеленчукови яхнии. След като прочетете заглавието на тази рецепта ...

САЛАТА ОРИЗ И ТУНА рецепта

РЕЦЕПТА ОРИЗОВА САЛАТА Салата от ориз и риба тон. Лесна за приготвяне рецепта и пълна с въглехидрати. Без мазнини и освежаващо. Да го направя ...

ТИКВА ПЪЛНЕНА С МЕСО В ФУРНАТА

Тиква пълнена с печено месо. Много пълноценно и лесно за приготвяне ястие. Тиквата е зеленчук, който може да се намери целогодишно в супермаркетите. Акценти ...

СМЕСЕНА САЛАТА С ТУНА

РЕЦЕПТА ЗА СМЕСЕНАТА САЛАТА С ТУНА Днес ще подготвим една много проста рецепта. Той ще бъде готов след по-малко от 10 минути. Смесена салата от риба тон, ...

МАКАРОНИ С ЗЕЛЕНЧУЦИ

Малко вкусни макарони със зеленчуци. В тази рецепта зеленчуците ще бъдат главните герои и това ще извади някои калории от рецептата. Сосът ще ...