Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Твоя живот
Домашни нискокалорични сладоледи и техните рецепти, за да ги приготвите сами!
Възползвайте се от карантината, за да приготвите вкусен нискокалоричен домашен сладолед, който ще ви освежи без съжаление.
Позволете си на вкусен нискокалоричен домашен сладолед, който ще ви освежи, без да наддавате или да увреждате здравето си! Гети Имиджис
Храна
Рецепти
Здраве
Хранене
Ако напоследък изпитвате желание за сладолед, но не искате да излагате фигурата си на риск, споделяме някои рецепти за домашен сладолед че освен вкусни са и с ниско съдържание на калории. Ще се изненадате колко лесно е да ги направите.
Кисело мляко с червени плодове
Състав: - 3 чаши плодове (къпини, малини, къпини и ягоди) - 4 супени лъжици заместител на захарта - 1 супена лъжица лимонов сок или 1 супена лъжица екстракт от ванилия - ¾ натурално кисело мляко
подготовка: - Смесете всички съставки в кухненски робот, докато получите хомогенна смес.
- Добавете сместа в покрит съд и замразете за четири часа. На всеки час разбърквайте сладоледа с дървена лъжица, за да предотвратите кристализирането му.
Диня сорбет
Състав: - 500 г диня без семена - 125 мл вода - 60g захар - 2 супени лъжици лимонов сок - 1 щипка сол
подготовка:
- Загрейте водата със захарта, докато заври, след като достигне точка на кипене, оставете да почине за две минути и свалете от огъня. - В друга купа пасирайте динята и добавете лимоновия сок и солта. - Добавете сместа от вода и захар, докато всички съставки се интегрират добре. - Замразете за пет часа, но на всеки 45 минути разбърквайте сместа, за да постигнете желаната текстура.
Приготвянето на домашни сладоледи ще бъде най-добрият начин да изживеете вкусно освежаващо лято. Гети Имиджис
Кафе сладолед
Състав: - 2 супени лъжици леко крема сирене - 1 чаша леко кисело мляко - 3 пакетчета стевия - Неподсладен шоколад (70% какао) - 1 чаша кафе
подготовка:
- Смесете сиренето и кафето за три минути. Ако не искате да е прекалено тежко, можете да използвате кафе без кофеин. Добавете киселото мляко и пликовете от стевия, докато всичко се интегрира. - Добавете сместа във форма и замразете за два часа. Извадете го и смесете отново и замразете за още два часа. - Когато сте готови, можете да украсите с кафе на зърна или шоколад.
Ментов сладолед
Съставки - 180 гр. натурално кисело мляко - 100 гр. ягоди - Сок от 1/2 лимон - 5 листа от прясна мента - 1 супена лъжица мед
подготовка: - Смесете всички съставки, докато получите хомогенна смес. - Добавете сместа в контейнер и замразете за шест часа. Разбърквайте на всеки час, за да предотвратите кристализация.
Ябълково сорбет
Състав: - 2 ябълки - 1/4 лимон - 1 чаена лъжичка мед - 1/2 чаена лъжичка смляна канела
подготовка: - Нарежете ябълката на кубчета и гответе до омекване. Оставете го да се охлади. - След като ябълката е студена, смесете с останалите съставки, докато се интегрират добре. - Замразете за поне час или докато се постигне желаната текстура.