Днес искаме да поговорим с вас за ползите от използването на пълнозърнеста хария, нещо, което все повече хора използват за своите рецепти.

Зърнените култури, богати на трици, като пълнозърнеста пшеница, имат отлични слабителни свойства, които са необходими за облекчаване на симптомите на храносмилателен дискомфорт като болка в корема, гадене, метеоризъм, запек, подуване на корема и др.

Пълнозърнестото брашно съдържа противораков компонент, който помага да се контролира метаболизма на естрогена, като помага за предотвратяване на рак на гърдата. Пълнозърнестите трици са изключително полезни за профилактика на канцерогени в дебелото черво, които иначе могат да повишат концентрацията на жлъчни киселини и бактериални ензими в изпражненията.

Доказано е, че жените в постменопауза, които ядат диета, богата на фибри, с пълнозърнесто брашно, намаляват риска от рак на гърдата с 10% в сравнение с тези, които консумират фибри в по-малки количества.

използването

Яденето на порция пълнозърнеста пшеница може да понижи нивата на холестерола, кръвното налягане и други признаци на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение, пълнозърнестото жито съдържа мощен антиоксидант, витамин Е, който предпазва веществата, които съдържат мазнини, като клетъчни мембрани, мозъчни клетки и молекули мазнини, от свободните радикали. На свой ред витамините са от съществено значение за функционирането на имунната система, профилактиката на рака и контрола на глюкозата в кръвта както за здрави, така и за диабетици.

Както можете да видите, пълнозърнестото брашно има много добри свойства за нашето тяло и нашето здраве. В Pansur разполагаме с широка гама от интегрирани продукти като Gourmet Integral. Започнете да ги изпробвате и проверете предимствата им!