Съвети за постигане на баланс между тренировка и хранене
ЩЕ ЛИ ИСКАТЕ ДА ЗАГУБИТЕ МАСТНИЦИ И ДА НЕ ВЪРНЕТЕ ВЪРХА?
Изтеглете мини курс + електронна книга от 30 страници, работни листове, шаблони и преобразете тялото си реално !
Какво ще научите с тези ресурси?
- Научете 6-те ключови фактора, които ще ви позволят да загубите тези килограми по здравословен начин
- Открийте как факторът за супер компенсация ще накара вашето физическо състояние да скочи бързо
- Разберете кои храни са подходящи за вас и какви пропорции е необходимо на тялото ви, за да отслабнете здравословно
- Намерете своя Перфектен план за обучение, за да загубите последните килограми, без да се налага да прекарвате часове и часове в тренировки
- Научете кога е по-добре да тренирате и кога да си почивате, за да избегнете стагнация
Колко протеини са ми необходими, за да натрупам мускулна маса
Днес искам да ви покажа формула, която ще ви помогне да спрете да мислите за това колко протеини, въглехидрати и мазнини са ви необходими. … [Прочетете още. ]
Възползвайте се от освобождаването на хормоните си, за да се дефинирате
В днешната статия искам да ви покажа как можете да се възползвате от естественото освобождаване на хормоните на тялото през цялата година, за да постигнете най-добри резултати. … [Прочетете още. ]
Сърдечно-съдово обучение за определяне на тялото
Днес искам да ви покажа някои от сърдечно-съдовите тренировъчни системи, които можете да намерите, за да създадете добра синергия с вашия план за тренировка с тежести. … [Прочетете още. ]
За какво са предназначени аминокиселините?
Днес ще говорим за тези компоненти, които са изключително важни за изграждането на мускулна маса, но в допълнение към това, ще попитаме колко са необходими за здравето. … [Прочетете още. ]
Последици от стреса върху тялото
Днес ще видим защо стресът ви унищожава вътре много повече, отколкото си мислите. Отнемането на живота по друг начин може да бъде решението! … [Прочетете още. ]