фламенко

В Клуб Дейвид Лойд Те са измислили нов и оригинален начин да влязат във форма и да направят загубата на тези излишни килограми по-привлекателна, която със сигурност можем да придобием с предстоящите празници. Те са проектирали набор от упражнения, с които освен че движи тялото и изгаря калории, се наслаждава и забавлява. OleFit това е комбинация от зумба и типичните движения на севиляни и булерии.

На етап, в който новите кодове на Фламандски, с дивата Розалия като посланик на нов начин за разбиране на един от най-традиционните елементи на нашата музикална култура, се появява Олефит, дейност, замислена да се наслаждава на най-празничните ритми на фламенко, като същевременно подобрява мускулния тонус, координацията и изгаря голямо количество калории. С Olefit се подобрява както физическото, психическото, така и емоционалното здраве. Тази нова революция в света на фитнес произведения, базирани на перкусии, пляскане и запатадос и има някои от типичните аксесоари на изкуството на фламенко като кастанетите и носът/шалът. Всичко, което е от съществено значение, за да превърнете класовете в забавно, жизнено, терапевтично и много автентично преживяване.

Но освен че са забавни, уроците на Olefit подобряват физическите условия на цялото тяло. Комбинацията от испански танцови движения със специфични фитнес техники подобрява сърдечно-белодробния капацитет, тонизирането на мускулите и двигателната координация и освен постигането на по-голяма гъвкавост в различните мускулни групи, има много положителен ефект по отношение на ритъма, баланса и движението. Това е нов начин за разбиране на фитнеса, с който да поддържате добра форма и да освободите ума си.

А как са класовете? Има 50 минути прогресивни упражнения в ритъма на музиката на фламенко. Търси се цялостна тренировка на всички мускули на тялото с последователно увеличаване на интензивността и сложността. Долната част на тялото работи чрез бързи движения на краката и динамиката на перкусии, докато горната част работи чрез движения на ръцете и с използване на кастанети и шал. Това е дейност, подходяща за всички аудитории, мъже и жени от 8 до 80 години и най-важното: не е нужно да сте експерт по танци, за да се насладите на уроците на Olefit. Пространството на Дейвид Лойд има 3 различни нива, за да покрие индивидуалния напредък на всеки човек.