отслабнете

Това, че летните дни свършиха, не означава, че няма да искаме да показваме тяло 10. Няма време от годината да не решим да влезем във форма и да сложим край на онези излишни килограми, които сме успели да натрупаме по време на задържането. Следователно, за тези хора, които не трябва да свалят повече от 8 килограма, това дойде Шокова диета, с които можете да свалите 6 килограма за броени три седмици.

Със сигурност това не е първият път, когато намирате диета в интернет и след много тестове може да започнете да вярвате, че тя ще бъде една от тези, които не работят. Е, нищо не е по-далеч от истината, но за да знаете как да отслабнете и защо това работи, трябва да продължите да четете. Разбира се, не забравяйте да спортувате всеки ден, в противен случай няма да получите очакваните резултати.

Това не е чудо диета

Когато отчаяно искаме да отслабнем, ние се придържаме към най-щурите диети за чудо и те всъщност не са от полза. Има два проблема, първият е, че те са прекалено рестриктивни, което може да доведе до провал, а вторият е, че чрез пълно елиминиране на групи храни, когато се върнете към нормалния живот, ще получите ужасен отскок ефект.

От друга страна, диетата Шок е най-ефективна и без елиминиране на групи храни. Дори хората, които имат проблеми с отслабването поради бавен метаболизъм, могат да го направят и да получат добри резултати. Обичайното нещо при чудодейните диети е, че те карат да губите вода през първите дни, вместо мазнини, какво е необходимо, за да отслабнете.

Причините, поради които този, който ви представяме, работи и няма ефект на възстановяване, е защото кара метаболизма да изгаря повече калории за по-дълго. Вместо да спре метаболизма, защото преминава в „режим на пестене“, това, което прави, е да го накара да работи по-усилено. И не само това, няма да имате изкушения да го пропуснете, тъй като няма да останете гладни, няма да поемете този риск.