В интервю за списание "7 дни" телевизионният водещ, който навършва 30 ноември 54 г., разказа как успява да изглежда толкова добре. Verbitskaya сравнява тялото ви с кола, която ще продължи дълго, ако е само за зареждане с висококачествено гориво.

вербицкая


Ето защо водещият дълго време отказваше диети и гладни дни.

В интервю за списанието тя призна, че преди 15 години елиминирала от диетата си всичко сладко, солено, брашно, мазнини, пикантно и пушено. Според трайния звезден телевизионен екран просто си забраних да ям „нездравословна храна“. Разбира се, понякога се дава отпускане на Verbitskaya, но след това става болезнено неудобно и остава дълго време за себе си.

Също така, преди 10 години, телевизионният водещ стана вегетарианец. Според нея това е допринесло за участие в проекта "Последният велик герой 3", членовете на който тя се е хранила много скромно. "

Тя се придържа към правилата на отделната диета и гарантира, че диетата й е била не по-малка от 1200 килокалории. Красотата твърди, че е достатъчно ниска, за да сме на крака и се опитваме да не преяждаме. С глад той се бори, използвайки плодове, ядки или вода, които постоянно носи със себе си.

Ежедневната диета Лариса Вербицкая
Закуска:
Елда каша, несолена, чай със сушени плодове.

Обяд:
Риба със зеленчуци (сурови, варени или на скара)

Вечеря:
Изборът: вегетарианска супа, салата, плодове с нискомаслено кисело мляко или кефир.

Важно е:

  • Лариса Вербицкая напомня, че отказът от месо не може да бъде еднакво полезен за всички.
  • Редовното упражнение помага на тънък водещ и набор от упражнения, разработени от вашия личен треньор.
  • Всеки ден тя започва да таксува няколко пъти седмично за масаж. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)