Ако искате да отслабнете за кратко време, тази диета е за вас.

отслабнете

Чили и светът>

Тази базирана на киви диета не само ще ви помогне да отслабнете с няколко килограма, но и ще пречисти тялото ви, като елиминира токсините.

The Диета с киви идеален е за хора, които искат да свалят между 1 и 2 килограма за няколко дни.

Сред многото свойства на кивито е високото съдържание на фибри, витамин С и калий и ниското съдържание на калории.

Диетите на плодова основа са много подходящи за отслабване, защото осигуряват много малко калории, а от друга страна, да, много хранителни вещества необходими за тялото.

Ако обичате киви и искате отслабнете бързо запишете менюто си, за да го следвате само през посочените дни.

  • За закусвам:
    Киви и обезмаслено кисело мляко.
  • Половин сутрин:
    Киви и чай, подсладени с подсладител.
  • За да обядвам:
    Цялото киви, което искате, и чиния бульон с ниско съдържание на мазнини.
  • В средата на следобеда:
    Естествен сок на основата на киви (по желание можете да добавите и други храни с ниско съдържание на мазнини: краставица, целина и др.).
  • За вечеря:
    Парче леко желе, смесено с киви и чай, подсладен с подсладител.
  • За вечеря:
    Същото като обяда, цялото киви, което искате, и чиния бульон с ниско съдържание на мазнини.
  • След вечеря и малко преди лягане:
    Лайка или чай, подсладен с подсладител.

Практически съвети за провеждане на диетата с киви:

- Не забравяйте, че трябва да правите тази диета само за посочените дни.

- Пийте много вода между храненията.

- Ако ще тренирате, поддържайте го умерено.

- Ако имате някакви стомашни проблеми, не правете тази диета.