Как да отслабите лицето си е един от притесненията на хиляди мъже и жени, които имат кръгло лице и искат да го прецизират, за да изглежда по-стилно. Но можеш ли наистина тънко лице без да изтъняваме останалата част от тялото? Има ли трикове, които можем да приложим, за да скрием кръглото лице?

трикове

Как да отслабите лицето: възможно ли е това?

Ще ви дадем кратък отговор:

Да, възможно е да отслабнете лице. Но не и как мислите.

Има милиони статии и видеоклипове, които препоръчват определени техники за отслабване на лицето, които, честно казано, са безполезни.

Загубата на мазнини от една част от тялото е сложна и единственият начин да я постигнете е чрез упражнения и изгаряне на мазнини от цялото тяло, както и включване на здравословна диета за отслабване и отслабване, като се храните правилно.

Диета и упражнения за отслабване на лицето

Няма да се заблуждаваме. Вече знаем, че отслабването на части е сложно, но е възможно да отслабнете на кръгло лице, като практикувате сърдечно-съдови упражнения и изгаряне на мазнини като цяло.

Влезте в ежедневна сърдечно-съдова рутина: бягайте, джогирайте, правите бърпинг, плувайте, качете се на елипсовидния мотор или на бягащата пътека ... всяко упражнение за изгаряне на мазнини ще свърши работа. Ако искате, можете да видите кой спорт изгаря повече калории тук.

Комбинацията от сърдечно-съдови упражнения и добра диета, при която мазнините нямат място, ще ви помогне да намалите контура на лицето си и да го направите да изглежда по-малко кръгло.

Освен това пийте много вода, от съществено значение при всяка диета за отслабване е да консумирате поне 2,5 литра вода на ден.

Когато отслабнете с няколко килограма, ще видите как забелязвате, че бузите ви са издути и че лицето ви започва да е по-тънко и по-малко кръгло от преди. Разбира се, не забравяйте да нанесете някакъв крем против бръчки или против отпускане, за да избегнете отпусната кожа, причинена от загуба на тегло.

И не се заблуждавайте, няма упражнения за лице, които да ви помогнат да отслабнете. Просто трябва да премахнете телесните мазнини.

Що се отнася до диетата за отслабване, най-добре е да започнете да ядете храни, с които можете да ускорите метаболизма и да отслабнете бързо. Някои съвети, които трябва да приложите на практика в диетата си за отслабване, са следните:

  • Намалете дневния си прием на калории (не се поддавайте, ако ще се занимавате със спорт и ще ги изгаряте или ще гладувате).
  • Намалете консумацията на въглехидрати и преработени ултра.
  • Включете хранителни храни в диетата си: фибри, овесени ядки, пълнозърнест хляб, плодове, зеленчуци и др. Помислете за хранителните вещества!
  • Пий много вода.
  • Правете ежедневни сърдечно-съдови упражнения за изгаряне на калории.

Съвети за красота за отслабване

Освен диета и упражнения за отслабване, има някои митове, когато става въпрос за решаване на въпроса "как да отслабнете". Ние ги обсъждаме по-долу.

Най-добрите кремове

Няма наистина ефективни кремове за отслабване на лицето. Истината е, че трябва да изгаряте мазнини и да отслабвате и че това води до отпускане на кожата, ако не я отстраните. За това можете да използвате овлажняващи и стягащи кремове, но не само по лицето, но и по цялото тяло.

Ако ще отслабнете с няколко килограма, препоръчваме да прилагате стягащ крем от първия ден, за да избегнете увисването на кожата, но не продавайте чудодейни кремове за отслабване, тъй като тяхната ефективност не е доказана.

Във всеки случай препоръчваме да прочетете статията ни за стягане на кожата след отслабване за повече информация.

Най-добри прически

Когато разресвате косата си, също е важно да вземете предвид формата на лицето си. Например, не се препоръчва да носите косата си близо до лицето си, защото това създава усещането за закръглено лице. Вдигнете го или отстрани, отдалечете го от лицето си и ще постигнете по-фин ефект и усещане за по-малък обем.

Също така не се препоръчва да поставяте косата зад ушите и можете да използвате дълги слоеве, когато подстригвате косата си, като по този начин ще скриете кръглото лице.

Прическа, която върви добре с всички видове лица и която прикрива по-закръглените лица, е права коса, която е с дължина до раменете. Просто и лесно.

Отслабване на лицето с грим

Това е безпогрешният трик, докато отслабвате, за да изтъните лицето. Трябва ви само добър грим, за да стилизирате лицето си, четка и най-добрата техника за изтъняване на лицето и оформяне на скулите.

Става въпрос просто за прикриване на кръгло лице с контур, който в основата си използва два базови тона, един по-тъмен от другия, и нанасянето им върху долните скули.

За тези неща е най-добре да видите урок в YouTube, че гримът не е нашето нещо.

И до тук нашите съвети за отслабване на лицето. Ще започнете ли диетата и спортната си рутина, за да изгаряте мазнините и да усъвършенствате лицето си или ще продължите да купувате кремове и да правите упражнения за лице, които са безполезни?