покажете

Изправени пред лятото, което се очертава зад ъгъла, много и много ще си помислят да започнат диета, за да изглеждат по-добре от всякога това лято. Най-често в тези случаи е да спрете да се храните здравословно или да влезете в интернет в търсене на чудодейна диета, която обещава невъзможни резултати за по-малко от месец. Но дали тези опции са най-успешните?

Храната е не само основният стълб, за да имаме добра физика, но също така е важно да се радваме на добро здраве, което от своя страна, разбира се, ще бъде отразено и в чужбина. Ето защо е толкова важно да не приемаме храната лекомислено или да спрем да консумираме определени основни храни, за да може тялото ни да функционира перфектно.

Това, че общата диета е работила за познат, не означава, че тя работи еднакво за вас, всеки човек има различен организъм и това, което е обслужвало другите, може да причини здравословни проблеми или да предизвика ефект, различен от желания.

Постигнете целите си с професионална помощ

Поради всички тези причини е важно, ако сте обмисляли да отслабнете, да отидете в специализиран център, където те могат да изпълняват напълно персонализирана диета. Всеки пациент е различен: тяхната хормонална функция, техният метаболизъм, техните цикли, тяхната възраст ... И т.н. оттук значението на изучаването на всеки отделен случай поотделно.

В клиниката Vitality, център за хранене и физиотерапия, разположен в Уелнес центъра O2, разполагат със страхотни квалифицирани специалисти, които да ви помогнат да постигнете целите си и да допринесете за подобряване на вашето здраве.

При първата консултация вашите диетолози ще проучат подробно вашия случай, ще направят оценка на вашата медицинска история, възможните здравословни проблеми и най-новите ви анализи. Освен това ще анализира и начина на живот, който водите, физическата активност, която водите, ако сте заседнал или ако спортувате често, графиците, личните ви вкусове ... И оттам ще получите необходимата информация, за да знаете какви навици може да ви попречи да постигнете целите си. По същия начин тя може да ви помогне по много по-точен начин, като подобряване на диетата и придобиване на здраве, докато получавате тялото, което толкова много искате.

В зависимост от нуждите на всеки пациент и неговите цели, те съвместно ще установят реалистични цели за постигане в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план по напълно здравословен начин. Според експерти, постепенното отслабване, около 2 килограма на месец, е показателно, че приемате адекватна загуба на тегло.

По време на този процес винаги ще имате помощта на специалисти, които да се адаптират към този процес на промени, които най-накрая ще ви накарат да установите много по-здравословен начин на живот и трайно отслабване с течение на времето.

Съответните прегледи ще проверят дали диетата работи, както и промените, които трябва да бъдат направени, за да помогнат на пациента да продължи да подобрява персонализираните менюта, за да не му омръзне или да изпадне в еднообразие. Винаги вземайки предвид други аспекти като вкусовете на пациента и как те се чувстват по отношение на диетата си.

Благодарение на антропометричните измервания, пациентът също ще може да знае дали напредва правилно към целта си, както и състоянието на телесния си състав.

Друго от големите предимства на персонализираните диети е, че тъй като професионалистите познават нашия случай, той ще се адаптира както към хранителните нужди, които имаме, така и към нашите вкусове или съвместимост с графиците или с лечението на здравословни проблеми, които можем да имаме като диабет, алергии и т.н.

Персонализираните диети са без съмнение най-добрият начин да постигнем целите си правилно, без рискове и грижи за здравето си.