Сурови, варени или в сокове, морковите са богати на витамини и от съществено значение за красотата на вашата кожа и коса през лятото.
Сигурно сте чували стотици пъти, че са морковите полезно за очите. И е вярно, въпреки че няма да ви попречат да бъдете късоглед, високото му съдържание на каротини и витамини помага да се намали рискът от катаракта.
Освен това морковите са полезни за диетата, те са богато на фибри, ниско съдържание на мазнини и калории и много вода, така че те са идеални за лятото, въпреки че могат да се консумират целогодишно.
Плюс това.
Пет храни, които увеличават красотата на кожата ви
Това е идеален зеленчук за консумация сурови, варени или сочени. Сам или придружен от други зеленчуци и плодове или дори като гарнитура с месо и риба. И сякаш това не е достатъчно, ние ви даваме пет други причини да включите този зеленчук във вашата диета.
Моркови, от съществено значение за вашата кожа и коса