? брашно от нахут
Съставки (за малка пица):
Брашно от нахут 60 гр
Семена от чиа 10 гр
Консерва от естествени миди
Лук
Десертна лъжица масло
Две филийки сирене
Риган
Малка купичка бърз кетчуп.
Основа:
В купа смесете брашното със семената от чиа и щипка черен пипер. Добавете вода, за да получите течна текстура, подобна на тази на креп. В много горещ тиган добавяме супена лъжица олио и след това изсипваме основата за пица. Когато е хлабав, понижаваме топлината до средна температура и затопляме основата от другата страна, докато се получи твърда основа. В зависимост от диаметъра на тигана ще получим повече или по-малко фина основа.
Остава само да излеете соса върху основата, да добавите мидите, ситно нарязания лук и сиренето, за да го довършите във фурната или микровълновата скара.
Бъдете креативни и променете съставките: риба тон, пиле с ананас, октопод и др ...
Хранителни факти за пица:
Kcal 551 (169 Kcal/100 gr)
Въглехидрати 38,9 гр
Мазнини 24,7 гр
Протеини 33,7 гр
Приблизителна цена на пица: 1,99 евро
Скорошни влизания
Последни коментари
Записи
- февруари 2019
- ноември 2018
- октомври 2018
- септември 2018
- август 2018
- юли 2018 г.
- юни 2018
- май 2018 г.
- април 2018
- март 2018
- февруари 2018
- януари 2018
- ноември 2017
- октомври 2017
- септември 2017
- август 2017
- юли 2017
- юни 2017
- Май 2017 г.
- април 2017
- март 2017
- януари 2017
- декември 2016
- ноември 2016
- септември 2016
- август 2016
- юли 2016 г.
Категории
Проектиран от Елегантни теми | Осъществено от WordPress
Интересно!
Споделете това с приятелите си
Този уебсайт използва бисквитки, както собствени, така и тези на трети страни, за да събира статистическа информация за вашето сърфиране и да ви показва реклама, свързана с вашите предпочитания, генерирана от вашите указания за сърфиране. Ако продължите да сърфирате, ще помислим, че приемате използването му. Можете да промените НАСТРОЙКИТЕ .
- Преглед на поверителността
- Бисквитки на трети страни
- Политика за бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.
Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.
Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да подобрим нашия уебсайт.
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
КАКВО СА БИСКВИТКИТЕ?
„Бисквитката“ е файл, който се изтегля на вашия компютър, когато влизате в определени уеб страници. Бисквитките позволяват на уеб страница, наред с други неща, да съхранява и извлича информация за навиците на сърфиране на потребител или неговото оборудване и в зависимост от информацията, която те съдържат, и начина, по който използват тяхното оборудване, те могат да бъдат използвани за разпознаване на потребителя. Бисквитките са свързани само с анонимен потребител и неговия компютър или устройство и не предоставят препратки, които позволяват личните им данни да бъдат известни.
ЗАДЕН ПЛАН
Бисквитките на този уебсайт се използват за персонализиране на съдържание и реклами, предоставяне на функции в социалните медии и анализ на трафика. Освен това споделяме информация за вашето използване на уебсайта с нашите партньори в социалните медии, рекламата и уеб анализа, които могат да го комбинират с друга информация, която сте им предоставили или която са събрали от вашето използване на техните услуги. Вие приемате нашите бисквитки, ако продължите да използвате нашия уебсайт.
БИСКВИТКИ ЗАСЕЛЕНО ОТ РЕГЛАМЕНТИТЕ И БИСКВИТКИ Освободени
Съгласно директивата на ЕС, бисквитки които изискват информираното съгласие на потребителя са бисквитки на анализи и такива на реклама и принадлежност, с изключение на тези от техническо естество и тези, необходими за работата на уебсайта или предоставянето на услуги, изрично поискани от потребителя.
Повече информация за нашата политика за бисквитките