гастрит

Гастритът е възпаление на стомаха и следователно може да причини симптоми като загуба на апетит, чести киселини, болки в стомаха и повръщане. Може да бъде причинено от безброй причини, сред които можем да откроим:

  • стрес,
  • прием на лекарства като аспирин,
  • пийте твърде много кафе,
  • пийте алкохолни напитки,
  • яде много пикантни храни.

Ако проявявате някой от тези симптоми, трябва да опитате следните домашни средства за подобряване на това състояние.

В случай на гастрит, какви храни можем да ядем?

Когато страдате от това заболяване, трябва да внимавате с храната, която ядете, тъй като има някои, които могат да влошат това състояние. Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да се храним добре. По този начин можем да получим необходимите хранителни вещества, за да имаме добро качество на живот. Но това не е всичко, ние също ще се опитаме да избегнем повръщане и киселини. Ето защо може да са необходими някои корекции на диетата:

  • Можеш започнете деня с много питателна и здравословна закуска, можем да ядем малко овесени люспи с мед.
    Киселото мляко с нарязан банан също е полезно, или можете да имате няколко резена ананас, поръсени със сушени семена от папая. Тези храни са много полезни за облекчаване на симптомите на хроничен гастрит, както и стомашни язви.
  • Яденето на пресни плодове е здравословно и много важно, например, препоръчват се папая и ананас.
    Други храни, които също могат да ви помогнат, са: джинджифил, кокосова вода и чай от женско биле.
    Важно е да вземете поне осем чаши вода на ден. Следвайки тази практика, ще останете добре хидратирани.
  • Можете да приемате три чаши сок от магданоз със сол и черен пипер на ден. Това лекарство може да ви помогне да излекувате дискомфорта в стомаха и по този начин да имате повече апетит.

Домашни лекарства, които могат да подобрят симптомите на гастрит

Друг начин за контрол на гастрита е яжте половин чаена лъжичка семена от зелен кардамон, копър и канела се задушават в тиган за тридесет секунди.

Какви храни трябва да се избягват?

Без съмнение, Храните, които трябва да се избягват, ако симптомите на гастрит са много силни и чести, са:

  • Кисели сокове.
  • Прекалено пикантни храни.
  • Храни с много подправки.
  • Газирани напитки.
  • Напитки или алкохолни напитки.
  • Кафето.
  • Цели млечни продукти.
  • Храна, която е твърде топла или студена.
  • Шоколадът.

Когато имате това заболяване, не трябва да гладувате твърде дълго. Напротив, за предпочитане е да се яде храна в определено време, да се ядат плодове или сладки плодови сокове между храненията. Не трябва да оставяте стомаха си празен дълго време и най-важното, никога не си лягайте твърде пълни или чувствайте глад.

Не забравяйте, че всяко заболяване, което засяга нашето тяло, се нуждае от специални грижи и различно лечение. Не всички лечения са подходящи за всички хора, но можем да изпробваме различните варианти, като винаги следваме препоръките на специалистите.

В заключение, нещо, което всички ние трябва да правим, независимо от това какво заболяване имаме, е яжте здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, пийте достатъчно вода и спортувайте. Всъщност това е нещо, което дори хората в добро здраве трябва да направят, за да го поддържат.