Като цяло месото съдържа много хранителни вещества и ползи за нашето здраве. Ето защо той е основна храна в ежедневната ни диета. Искате ли да знаете всичко, което може да ви донесе? от Супермаркети Dialprix Искаме да детайлизираме всички добродетели и свойства, които месото има за нашето здраве.
На първо място, той ни осигурява протеини, които са необходими за регенерацията на клетките на нашето тяло и за растежа. Те обикновено се намират в големи количества във всеки животински източник, макар и основно в червено месо, като говеждо месо.
От друга страна, месото също съдържа мазнини, въпреки че не всички от тях имат еднакво количество. Може да се направи разлика между постно месо, което съдържа онези, които съдържат по-малко, и мазнини. Важно е да знаете, че мазнините са необходими на нашето тяло, за да изпълнява нормални телесни функции, като хормонално производство.
Следователно идеалното е да консумираме 20% от общите дневни калории под формата на мазнини, така че да избегнем излишъка, тъй като високите нива на мазнини в месото могат да повишат нивата на холестерола.
И накрая, трябва да се отбележи, че месото съдържа също много витамини и минерали, като „витамин А, В, D и К“, както и съдържа следните минерали; мед, хром, фолиева киселина, калций, желязо (като най-разпространено), магнезий, калий, селен и цинк. Всички те са необходими за добро здраве.
Добавянето на месо към ежедневната ни диета е важно, за да може тялото ни да функционира правилно, но трябва да имаме предвид, че освен да го ядем умерено, ежедневната ни диета трябва да включва и други храни, като зеленчуци, въглехидрати, бобови растения, плодове .
В Dialprix се ангажираме със свежестта, така че винаги да имате най-добрия пресен и висококачествен продукт, като сте специалисти в обработката на месо. В нашата супермаркети Приготвяме месото с голямо внимание, за да можете да вземете вкъщи това, от което имате нужда, и да имате избор. А ти. Какъв вид месо обикновено включвате в ежедневната си диета?.