крака

Спането с лук на краката през нощта, когато имате задръствания и продуктивна кашлица, е едно от домашните лекарства на бабата, което най-много поражда любопитство в хората. Някои са го опитвали, а други може да се чувстват толкова изненадани, че дори когато са любопитни, не са обмисляли да го направят.

въпреки това, лекарството успява да остане актуално. Защо се използва лук, а не друга храна, как се използва? Може ли да има някакви ползи за здравето? Нека да го разгледаме по-подробно по-долу.

Защо лук?

Лукът е много разпространена храна в кухните на всички домове. Следователно, той се използва в различни лекарства в продължение на стотици години. В някои, самостоятелно, а в други в комбинация с други храни или подправки, като мед, чесън и джинджифил.

Според експертите на Испанската фондация за хранене (FEN), Лукът е храна, която - когато се консумира - може да осигури протеини, калий, витамин С, флавоноиди и различни сярни съединения. Всеки от тези хранителни вещества е отговорен за редица ползи за здравето. Например, флавоноидите са свързани с предотвратяване на преждевременно стареене и грижи за всички клетки в тялото, докато витамин С е свързан с по-силна имунна система.

Лукът и облекчението на някакъв дискомфорт

Когато нарязваме лука на ситно и го поставяме близо до нас, помага да се поддържа въздухът влажен, което допринася за отхрачване и облекчаване на симптомите. Според д-р Мануел Висо е доказано, че тази храна е бактерицидна и може също да помогне за разреждане на слузта. Ето защо, докато толерираме миризмата, можем да поставим чиния с прясно смлян лук в стаята.

Разбира се, само лукът няма да излекува инфекцията. Винаги трябва да се използва като допълващ метод за получаване на облекчение, никога като лечение като такова.

Освен това д-р Висо припомня, че вместо да се прибягва директно към средство за подтискане на кашлицата, най-подходящото е търсете методи, които помагат за изтъняване и изхвърляне на слуз, като изпаренията. По този начин помага за прочистване на дихателните пътища и получавате облекчение.

В допълнение към спазването на указанията на лекаря, когато имате продуктивна кашлица, най-добре е да се храните балансирано, да консумирате много вода и поддържаме определена влажност в средата, в която се намираме, за да може да изхвърли всичко натрупано в дихателните пътища.

Защо да слагаме лук на краката си?

В популярната сфера се счита, че за да има лукът по-голям ефект, трябва да сложите прясно нарязани резенчета лук в чорапите си и да легнете да спите с тях. Не е научно доказано, че това може да увеличи ползите. Има обаче хора, които се насърчават да го изпробват, защото смятат, че лекарството може да бъде полезно за получаване на облекчение.

От друга страна, въпреки че е казано, че поставянето на резенчета лук върху краката може да облекчи други дискомфорти, като изтръпване (произтичащи от проблеми с кръвообращението), няма доказателства, които да потвърждават такива ползи.

Освен това, според някои течения на алтернативната медицина (като рефлексотерапия), поставянето на лук на краката може да помогне за облекчаване на симптомите защото има ‘меридианни центрове за връзка’, които съответстват на акупунктурните точки.

Смята се, че тъй като тези центрове съдържат значителен електрически заряд, ако се стимулират, дискомфортът в различни области на тялото може да бъде облекчен. Следователно, ако поставим парчета лук върху стъпалата, ще постигнем, че бактерицидните свойства на лука влизат в контакт с меридианите и по този начин ни осигуряват облекчение.

Инструкции за спане с лук на крака

  • Вземете малък лук и го нарежете на филийки.
  • Поставете филиите в чорапите си преди сън, между свода на подметката на стъпалото, тъй като там трябва да са меридианите.
  • На следващата сутрин извадете и изхвърлете пръстените лук.

Забележка: не са установени уточнения относно вида лук, който ще се използва. Следователно, не е от значение, ако изберем лилаво или бяло.

Спането с лук е сигурно лекарство?

Фактът, че лукът има антибактериални свойства, не означава, че той е ефективно лекарство, когато се използва по какъвто и да е начин. И когато става въпрос за спане с лук в чорапите, още веднъж изясняваме, че няма научни доказателства, че това работи, както сочат популярните вярвания.

Следователно, не е възможно да се твърди, че спането с лук е безпогрешно лекарство. В момента е възможно само да се каже, че в някои случаи това би могло да допринесе за облекчаване на определени проблеми.

Ако искате да получите облекчение в случай на задръствания и отхрачваща кашлица, следвайте препоръките на Вашия лекар и поддържайте добри навици в начина на живот. Във всеки случай лукът трябва да бъде допълнение.