Ако харесвате тази египетска храна, открийте всички предимства, които тя може да ви донесе
Какво е хумус?
Със сигурност повечето от вас са опитвали храни като яхния, яхния и други видове храни, направени с нахут. Тази популярна бобова култура у нас е много полезна за здравето ни, тъй като осигурява хранителни вещества като нишесте, липиди, протеини или фибри. Освен това той няма високи нива на мазнини, защото може да се превърне в много препоръчително хранене, което да включим в нашите хранителни навици.
Към всички тези храни с нахут се присъединява една, която добива все по-голямо признание, хумус. Традиционно от Египет този вид нахутено пюре включва сусам, чесън, сол, лимон и зехтин. Всъщност Хумус означава нахут със сусамова паста и ни осигурява много важни хранителни вещества и витамини за нашето сърдечно-съдово здраве и нивата на мазнините. Въпросът, който си задаваме в Quiero Salud, вашият сравнителен орган за здравно осигуряване, е дали Hummus наистина е полезен за нашето здраве.
- Октопод, храна със страхотни свойства и ползи за начина на живот
- Дължина свойства, ползи и хранителна стойност на тази храна
- Ползите от манго, с толкова витамин С, колкото портокал
- Ползи от ядки и сладки рецепти с тази есенна храна
- Предимства на пастата Mercadona konjac от нискокалоричната храна Business Insider Испания