Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

по-добро


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Това става интересно, хе-хе.

Подкрепям факта, че всичко е от значение, тоест хиперинсулинемията е катастрофална и като цяло има „пандемия“ на хиперинсулинемията във всички развити страни, в резултат на огромните количества въглехидрати, които се влагат и факта яде ги по всяко време, тъй като те стават дори преди сън, но до него има излишък от калории (или ако искате да го наречете излишна храна), който служи като гориво, за да стане като кюфте. Това включва самата прекрасна мазнина, дори ако е екстра върджин зехтин или органично кокосово масло от островите Фиджи.

С други думи, ако вземем субект, който прави общо бързо (нула калории на ден) и му правим инжекции с инсулин (колкото искате), колкото и инсулин да включите, той ще отслабне. Е, тези хора биха казали не, ще напълнеят. Казват също, че няма значение дали ядете 1 килограм месо или ядете 200 грама, "Какво още дават количествата? Яжте истинска храна и това е!"

Всъщност анаболиците променят „правилата на играта“ и затова всеки човек без никакви познания използва определени вещества и лесно става голям и без мазнини, дори ако пренебрегва диетата си, което показва, че CICO е само част от уравнението . Но въпреки това тези субекти се хранят и колкото по-добре го правят, толкова по-добри резултати. Феномен, наблюдаван от десетки хиляди мачаки по целия свят

Също така се наблюдава във всички макаки в света, които постигат много ниски нива на мазнини чрез диета и намаляване на калориите до максимум. Няма значение дали са мазнини или хидратират. Ще говорим за протестите друг ден, защото всъщност винаги е било неуспешно да се приписва калорична стойност на протеините и да се добавя към общата сума. Така че има много хора с диети от 1200kcal и почти всички протеини, той ни пречи, че ако те губят мазнини, тъй като добавянето на калории от HC + мазнини, което всъщност се използва като гориво, същото дори не достига 200kcal.

Никой шибан треньор/треньор по културизъм на тази планета не би приел клиент, който не желае да се подлага на диета (при която броят на калориите се следи постоянно). Тъй като е много трудно, може би невъзможно да се постигнат тези ниски проценти на мазнини само чрез упражнения и/или хормонални манипулации.


P.S. друго нещо, всички тези хора от този блог: Висенте, Ана Мусис и компания и т.н. Независимо дали искат или не, те консумират "X" дневни калории хаха, храната, която консумират, допринася с калории и се обзалагам, че през цялата седмица или месец приемът им остава стабилен, те ще имат консумация "X", което аз мисля перфектно Нека ги приемат по интуиция, перфектно, аз също се държа така и не броим калории до милиметър, но ако удвоят количеството си храна, ще получат много мазен крокет за дебели хора. Ела да се видим по-късно.

Но толкова много hcs хора ядат?
Y Виждали сте прочутото студио Anibes?
Започваме:
Хляб 11% ккал
Масло: 9.2
Месо: 9.2
Болерна: 6.8
Колбаси и месни продукти: 5.8
Млека (sic): 5
Плодове: 4.7
Зърна и брашна: 4.5
Готови: 4.2
Зеленчуци и зеленчуци: 4
Риба и морски дарове: 3, 6
Сирена 3
И т.н.

Или лъжем като измамници, или това не е диета, за да бъдем в постоянна хиперинсулемия.
И трябва да се помни, тъй като @sethh прави, че кнедлите не са просто брашна, но имат почтено съдържание на мазнини.

Точно както съм съгласен с това, което казвате за броя на калориите и протеините. Всъщност хората от известно време предлагат да го адаптират към TEF на всеки макрос. Точно както би трябвало да прегледате нещо: има някои храни, ядки, богати на фибри, които имат повече теф от други, по-рафинирани.
Но във всеки случай, със своите ограничения, той предоставя рамка, препратка. Че без да определим количествено нещо, ние не знаем къде се намираме, ако имаме конкретни цели.
Препоръката на деферените на "истинската храна" да не се брои работи или не. За да ви запазя такива, каквито сте, със сигурност да. За други цели може би не.
Освен че тези диети осигуряват ограничение на калориите за някой, който се храни „нормално“. Ако забраните определени храни, той или тя яде по-малко.

И в процеса на това си купих Кодекса за затлъстяване на гъбите.
Вече не ми харесва началото.
Той говори за лекарите със затлъстяване и как хората, които имат волята да завършат кариера, знания и т.н., могат да бъдат затлъстели. Сякаш дисциплината за изучаване има нещо общо с това да не наддава.
И след това разказва страшния филм на Ancel Keys, официалните препоръки за хранене, лобито на зърнени култури и цялото копие, което вече е отегчено.
И провалът на диетите с ниско съдържание на мазнини и т.н.
Тъй като хората много се придържат към диетите, да, но с топки. Само при хора, следващи официални препоръки, фиксираното затлъстяване намалява. Изглежда понякога, че дебелееме във въздуха. И тогава виждате какво слагаме в количките за пазаруване и осъзнавате откъде идват нещата.
Но хей, понякога виждам блога, че Метео и вярно следват този човек. Така че не мисля, че виждам нещо ново, но съм на това.