Карането на ски е много интересен спорт за здравето, както в алпийската му версия (много по-практикувана), така и във фонов режим (доста популярна в скандинавските страни). И двете са много пълноценни спортове за всички мускулни групи. Но не това е нещото, тъй като ползите, които карането на ски носи за здравето, са многобройни:
- Той благоприятства оксигенацията на кръвта: тъй като се практикува на открито в естествена среда, където въздухът е много по-чист, отколкото в градовете, където живеем и работим.
- Предотвратява сърдечно-съдови заболявания: тъй като това е аеробен спорт, което предполага високи енергийни разходи, с които изгаряме много калории, поддържаме наднорменото тегло и намаляваме нивата на холестерола в кръвта.
- Ще си починете по-добре: След дълъг ски ден, часове на адреналин, усилия и може би падане, нормално е тялото ви да е уморено и повече, ако не практикувате редовно спорт. Ще имате ясен ум и ще ви бъде много по-лесно да заспите и да се възстановите за следващия си ден на ски.
- Ще познавате нови места и дори нови видове флора и фауна: Има много възможности при избора къде да карате ски, така че ще можете да откривате нови страни, култури или региони, докато карате ски или сноуборд.