Fraax_Fair

Извадка от увода и част от първата глава на моята автобиография. За повече информация: http. Еще

пълен

Преодоляване на затлъстяването: Път пълен с мечти и цели

Извадка от увода и част от първата глава на моята автобиография. За повече информация: http://fraax-fair.blogspot.com.es/2015/10/super.

Въведение

На майка ми, че винаги е вярвала в мен.

На всички, които се борят да преодолеят хранително разстройство.

Аз съм Фран и в тази книга разказвам историята си за това как съм преминал от затлъстяване до здравословно тегло. Благодарение на усилията и постоянството дойдох да преодолея тази болест. Въпреки че мнозина казват, че изглежда чудо, не става дума за това, а че бях ясен за целта си след толкова много неуспехи.

Структурирах книгата в седем глави, които са тези, които най-добре обобщават всички етапи, които съм трябвало да преживея: „Произходът на моето затлъстяване“, „Чувства на затлъстял човек“, „Промяна на живота ми“, „ страхове от началото "," Адаптиране към здравословни навици "," Етап на промени "и" Поддръжка ".

Главите имат няколко раздела, които определят преживяванията, които съм преживял в различните етапи и освен това всяка част започва с история, като въведение, свързана с темата, с която се занимавам. Някои са разказани от моя гледна точка, припомняйки етапи, които са ме белязали, а други са по-размишляващи, имитиращи това, което би било мисловен чат. По този начин се почувствах много по-удобно да разказвам своите преживявания по по-интимен и близък начин.

По-късно ще говоря за метода novaLine, който е методът, който ми е помогнал в процеса на отслабване. Не възнамерявам да популяризирам така, че всички вие, които искате да отслабнете, да използвате този метод да или да; Служило ми е и е работило за мен и затова ще ви дам своята гледна точка. Има хиляди процедури за постигане на целите и всеки човек ще използва едната или другата. Това, което според мен е от съществено значение (искам да подчертая тази част), независимо от начина, по който избираме да отслабнем, е: балансирана диета, спорт и работа върху самочувствието.

Моето желание е, когато тези страници бъдат прочетени, те да мотивират много хора, както направих с моя блог. Прочетох много произведения за самопомощ и биографии и те бяха много важни за достигане на здравословното ми тегло, така че бих бил много развълнуван, ако тази книга вдъхновява много хора, както са ме вдъхновявали други автори. Ясно е, че една книга няма да промени живота ви или да ви накара да свалите толкова килограми, колкото аз отслабнах, поне не директно. Искам да кажа (и се надявам), че бих искал тази книга да вдъхновява хората с наднормено тегло, затлъстяване или друг проблем, но трябва да поясня, че тази работа няма да свърши работата, която отговаря на вас. Моята история може да бъде инструмент, който ви насърчава да вървите по правилния път, но по пътя си вие сте тези, които трябва да предприемете стъпките, тъй като всеки от нас е собственик на живота си и като такъв имаме перспектива уникална и различен начин на учене. Без значение колко съвети могат да ви дадат, само вие трябва да вземете решенията, които смятате за удобни, и да откриете кое работи за вас и кое не.

От сърце се надявам, че тези страници осветяват пътя на онези, които се чувстват безпомощни и депресирани, както почувствах.