Оценете това съдържание!

Средно 4/5. Гласове: 6

пресни

Възползвайте се максимално от един от най-освежаващите плодове и научете как да приготвяте всички тези вкусни рецепти диня.

Това е плод, роден в Африка и може да тежи до 10 кг, несъмнено е една от любимите съставки на горещия и летния сезон. Освен че е много освежаващ, с атрактивен цвят и вкус, той има страхотни здравословни свойства.

За да изберете правилно този плод и да можете да се насладите на него в максималния му блясък, трябва да обърнете голямо внимание, че той няма подутини или синини по кожата, опорните точки, които са отстрани, трябва да са жълти, това ще означава, че той е бил зрял зрял. Също така трябва да проверите дали теглото е адекватно на силата на звука и когато го удряте с ръка, трябва да издава звук, подобен на звука на барабан, сякаш има въздух вътре, тъй като това означава, че е готов за консумация.

10 ползи от яденето на диня

  1. Именно плодовете осигуряват най-много течност, така че помагат за добра хидратация през лятото.
  2. Тъй като е съставен от L-цитрулин, той помага за отпускане на капилярите и подобрява здравето на сърцето.
  3. Помага за отпускане на мускулите и премахване на умората, причинена от силни упражнения.
  4. Неговият калий укрепва мускулната и нервната система.
  5. Той има голям брой антиоксиданти, което забавя стареенето и поддържа тъканите здрави.
  6. Неговите фибри помагат за елиминирането на токсините от тялото и прочистват червата.
  7. Съставен е от различни алкални минерали, идеални за лечение на ревматични проблеми.
  8. Помага в борбата със запека.
  9. Неговият витамин А предотвратява дегенерацията на макулата в очите, предотвратява нощната слепота, освен че поддържа кожата и зъбите в добро състояние.
  10. Има диуретичен ефект, идеален за хора, които спазват диета за отслабване.

Какво съдържа динята?

  • 4.6 г въглехидрати
  • 89 mg калий
  • 0,5 g фибри
  • 11 mg магнезий
  • 20,5 ккал
  • Фолиева киселина
  • Витамин А и С
  • 95% вода

В зависимост от региона и сезона можете да ги намерите, но през лятото обикновено е по-лесно.

Видове диня

Пурпурно сладко: Той е на райета, кръгъл, светло зелен на цвят и с тъмнозелени ивици. Характеризира се с много сладък вкус и яркочервен цвят.

Захарно бебе: Това е разновидност на малка и кръгла диня, отличава се с много тъмна кожа и месото й обикновено е сладко, отглежда се през лятото.

Чарлстън сив дълъг: Счита се за рядкост, благодарение на издължената си форма и много захарната си пулпа.

Думара: Той също има удължена форма и захарна пулпа, това е най-често срещаната версия, която можете да намерите практически на всеки пазар.

Вижте рецепти:

Ако искате да приготвите здравословен десерт за децата си, трябва да опитате този бърз и вкусен вариант.

Ако търсите здравословна и вкусна рецепта, със сигурност ще ви харесат тези динени шишчета с песто и сирене панела. 10 Ползи от яденето на диня Плодът е най-...

Ако търсите оригинален, но бърз вариант за храна, ще ви хареса тази рецепта.

Този десерт е вкусен, защото перфектно балансира сладките вкусове и освен това се приготвя много бързо.

Поставете обрат на традиционната мексиканска рецепта за гаспачо и пригответе този здравословен вариант.

Този десерт е напълно забавен и идеален за приготвяне заедно с децата.

Пригответе тази рецепта като начало за вашите ястия, също така е идеално да добавите към вашата диета, за да отслабнете.

Тази комбинация е много освежаваща и с уникален сладък вкус, който ще бъде идеален за придружаване на вашите ястия.

Този коктейл е идеален за любителите на освежаващи вкусове с горчиво докосване.

Възползвайте се от празниците, за да прекарате време с децата и да се забавлявате, докато се научат да приготвят забавен десерт.

Тази салата е идеална за сервиране на индивидуални порции без усложнения.

Вкусно и оригинално! Тази освежаваща диня с мента и лимон е идеалната мента, за да се насладите на лято, изпълнено с вкус.

Планирате ли следващото си рожден ден? Изненадайте всички свои гости с вкусна и оригинална рецепта за желирани снимки от диня мохито. Основни съвети за приготвяне на мохито ...

Динята със сирене рикота и мед е ярък пример, че с много малко съставки можете да приготвите вкусен обяд, който да занесете в офиса. Вие жадувате ...

Лятото идва и в мрежата на Cocina Fáicl имаме някои динени сладки, които ще направят този много горещ сезон по-поносим. Тази рецепта е мега проста, нека ...

Благодарение на съставките си, този зелен сок с динен лед е супер енергичен. Знайте съставките, от които се нуждаете, за да приготвите този шейк за вашето семейство. Така че всички вкъщи ...

Водата от диня с мента е идеална за горещия сезон. Това е една от нашите любими и специални рецепти, защото освен че имате богат вкус, вие ...

Насладете се на сезонни плодове и пригответе тази забавна пица с диня. Вашите внуци, деца или племенници ще бъдат щастливи и в крайна сметка ще го погълнат. Ако малките във вашата къща имат ...