Ново научно изследване, водено от учения Дейвид Даймънд, разкрива, че нивата на наситените мазнини и холестерола не са вредни за здравето на сърцето. Въпреки че диетите с ниско съдържание на въглехидрати наистина облекчават сърдечните заболявания.
Изследователят посочи, че наситените мазнини са неуморно обвинявани и осъждани за причиняване на сърдечни заболявания, както и други заболявания, без никаква обосновка.
Изследването, публикувано в британското списание BMJ Journals, посочва, че няма доказателства, че диета с ниско съдържание на наситени мазнини намалява нивото на холестерола и отново подчертава, че мисленето в противен случай се основава на остаряла теория.
Кардиологът Дейвид Даймънд заключи, че в момента няма добри проучвания за това коя трябва да бъде най-добрата диета за хора със сърдечни заболявания, но той поясни, че намаляването на захарта е много здравословно за сърцето. Затова той настоява, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е от съществено значение.
- Диета и упражнения са само надеждни методи за отслабване, според скорошно проучване Яжте или не
- Как да се храним по-добре (колко от всеки за балансирана диета)
- Как да се храним и да тренираме за мезоморфен тип тяло на Bailonga
- Четири рецепти за ядене вкусно и здравословно на почивка - Minuto Entertainment
- Пазете се от диня или ябълка Перфектните комбинации за ядене на плодове - Запалка