Съставки

  • 100 г крема сирене, омекотено
  • 1 чаша пудра захар
  • 1/8 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 3/4 чаша сметана за разбиване
  • 6 банана
  • 12 къси пръчки за шиш

Инструкции

  1. Разбийте крема сиренето, захарта, солта и ванилията в купа, докато получите хомогенна смес.
  2. Разбийте сметаната, докато се образуват твърди върхове и внимателно разбъркайте с предишната смес.
  3. Обелете и нарежете бананите наполовина и поставете пръчка за шиш.
  4. Покрийте бананите със сметаната и оставете на решетка, за да се отцедят и поставете в хладилник за поне половин час, за да сервирате.

От Easy Kitchen | 27 септември 2018 г.

призраци

Не е нужно да харчите много, за да изненадате гостите си с невероятни и вкусни закуски, просто трябва да изложите своята креативна страна и цялото желание да прекарате невероятно време, за да направите тези призраци от банан и бита сметана, те ще бъдат перфектни спътници за партито. Насладете се на още невероятни рецепти за Ден на мъртвите или Хелоуин само в Easy Kitchen.

Ползи от банан

1. Средно голям банан, без кожа, тежи около 80 грама, което е приблизително 66 калории.

две. Той е източник на калий, минерал, необходим за предаване на нервни импулси и адекватна мускулна активност. И добри новини, това помага за предотвратяване на спазми.

3. Той има магнезий, който допринася за правилното функциониране на червата, нервите и мускулите. По същия начин е част от костите и зъбите.

4. Той е съюзник на чревната флора: подпомага растежа на лактобацили, които генерират вещества, които регулират чревния транзит. Той е от съществено значение за усвояването на витамини и минерали и добра имунна система (нашите защитни сили).