Най-добрите диети за бързо отслабване

Малко по малко напредваме и се приближаваме все по-близо до лятото. Напуснахме Коледа и започнахме да мислим за загубата на тези излишни килограми възможно най-скоро, за да бъдем в идеално състояние това лято. Това води до практикувайте спорт и подобрете диетата си, Но винаги трябва да обмисляме плюсовете и минусите на нашите решения. Този път ще говорим за противопоказания на вибриращите платформи.

вибриращите

Какво представляват вибрационните платформи

The вибриращи платформи Те са устройства, предназначени да извършват физически упражнения, които се състоят от платформа, на която стоим и без да правим никакви движения, вибрациите произвеждат ползи за тялото ни . Без съмнение едно от основните му предимства е това ни позволява да постигнем добро физическо състояние за по-малко време и с по-малко усилия отколкото с други устройства.

Въпреки всичко това, вибриращи платформи те също имат своите точки срещу.

Отрицателни аспекти на вибрационните платформи

Тези устройства не са подходящи за всички потребители, тъй като те могат да поставят мускулите ни до границата на тяхната съпротива, нещо много интересно за развитие, но вредно, ако не контролираме достатъчно, като може да доведе до нараняване. Ако претърпим предишни наранявания, използването на вибрационни платформи може да ги влоши.

От друга страна, това е машина, която произвежда значителен стрес, така че ако нашата цел е да правим физически упражнения, за да се отпуснем, това не е най-подходящият метод.

Също така в случай току-що излязохме от някаква хирургическа интервенция, рискуваме да попречим на изцелението или дори да го популяризираме, за да не бъде направено правилно. Следователно в тези случаи, вибрационните платформи са напълно забранени .

Ако страдаме от заболявания като катаракта, проблеми с кръвообращението, разширени вени, костни проблеми като остеопороза, наранявания, деформации, херния, епилепсия и т.н., тази машина може да влоши държавата ни.

От своя страна те също са напълно забранени за бременни жени или за хора, които са имплантирали a пейсмейкър.

Следователно, преди да използвате вибрационна платформа или друг вид машина, е важно консултирайте се с наистина квалифицирано лице да ни посъветвате.

Оставете коментар Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да напишете коментар.