The разлики между доброто и лошото хранене на кърмачета Те се основават на факта, че първата има за основна цел поддържане на здравето и предотвратяване на хронични заболявания, докато втората може да увеличи риска от страдание от сърдечни заболявания, затлъстяване и други патологии.
Дори ако бебето ви все още изглежда твърде малко, за да имате влияние върху днешната храна утре, реалността е, че го прави. Не само ги обучавате да се хранят здравословно и балансирано, но също така помагате тяхното развитие и растеж да бъдат правилни и избягвате проблеми с храненето в бъдеще.
Разлики между храненето на бебета в първия и третия свят
Ползи от доброто хранене на бебета
Когато говорим за разлики между доброто и лошото хранене на кърмачета, Имаме предвид не само самата храна, но и начина, по който се развива моментът на хранене. Доброто хранене на бебета носи със себе си правилните маниери, които също са част от образованието на децата. Не яжте бързо или след часове, не крещите и не крещите, не превръщайте храната в награда или наказание, не насилвайте да ядете, когато не искате повече ... Те са част от здравословната диета.
Друг от разлики между добра и лоша диета е, че на първо място, закуската играе много важна роля, особено с напредването на възрастта, тъй като е важно да започнат деня с енергия. Всъщност това трябва да е най-силното хранене за деня заедно с това на обяд. Също така е много важно да се храните по пет пъти на ден, за да не достигнете никой от тях много гладен.
По отношение на закуската трябва да се отбележи, че според последните проучвания е показано, че процент от децата, страдащи от затлъстяване, напускат дома си, без да закусват. Научаването им да се хранят добре на бебето от младини е основна задача, която отговаря на нас като родители.
Настроение
Когато бебето получава добра диета, то е в по-добро настроение, по-активно, весело и щастливо. Всъщност един от показателните симптоми на непоносимост или алергия към някаква храна е, че характерът на бебето се променя и то става много по-раздразнително, засягайки го в ежедневието му.
Профилактика на заболяванията
Един от ползи от доброто хранене на бебетае, че предотвратява заболявания, не само на този етап, но и когато са възрастни. Затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, проблеми с храносмилателната система ... Според няколко проучвания децата, които се хранят по естествен и балансиран начин от бебето, са по-здрави. В Испания броят на децата, страдащи от затлъстяване, е тревожен. Приемът на сладкиши и други индустриални продукти като сладкиши, пържени картофи ... е една от основните причини, поради които се произвежда. Отговорност на родителите е да избягват консумацията на този вид храна, която не съдържа хранителни калории.
Здравословни навици в начина на живот
Привикването на вашето бебе, дори от бременността, да се храни здравословно и балансирано, ще гарантира, че когато започне да яде и други храни в допълнение с майчиното мляко, то ще им се радва много повече и няма да ги отхвърля. От друга страна, започвайки от ранна възраст да се храните балансирано, това е да им се насаждат здравословни навици в начина на живот.
Според Световната здравна организация неадекватната диета на този етап е един от основните рискови фактори за лошо здраве през целия живот. Лошото представяне в училище, промените в социалното развитие и хроничните заболявания може да са свързани с липсата на добра диета за кърмачета.
Последици от лошото хранене на бебетата
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че децата се хранят от необходимост, а не от задължение, затова е важно да не се отчайвате, ако вашето мъниче е лошо ядещо или да не загубите търпението си или да превърнете храната в стресиращи моменти, защото вашето поведение играе роля много важна роля в хранителното поведение на децата ви.
Най-непосредственият резултат от лошото хранене, в което липсват витамини, минерали и други хранителни вещества, от които детето се нуждае, е, че то ще се чувства по-изтощено, уморено, ще се представи много по-зле и ще му струва повече да изпълнява ежедневните си задачи и съчетания. Също така трябва да вземете предвид, че детето може да бъде наедряло и въпреки това да е недохранено, ако единственото нещо, което яде, е индустриална сладкиша или бързо хранене.
Децата с лоша диета имат кожни промени, нарушения на пигментацията на косата, проблеми със зрението, боледуват по-лесно и не се развиват правилно нито физически, нито психически. Други заболявания, които се появяват, са анемия, проблеми с щитовидната жлеза, гуша или рахит.
Първите симптоми на неправилно хранене на бебето са умора, спазми, главоболие, нарушения на характера, сънливост ... Освен това прекомерната консумация на някои храни, които са вредни за здравето, може също да причини някои заболявания като кариес, детско затлъстяване или наднормено тегло.
Първите години от живота на детето, дори и да ви се струва, че това няма значение, бележат голяма част от здравето му в зряла възраст. Доброто здраве и дългосрочната старост до голяма степен зависят от доброто хранене на бебетата в детството и през юношеството.
Диета, бедна на определени хранителни вещества или богата на храни, които не се препоръчват за здраве, увеличават риска от затлъстяване, диабет, холестерол, остеопороза, сърдечно-съдови заболявания и дори рак.
След като вече знаете разликите между добрата и лошата диета за бебета, уверете се, че децата ви имат правилна диета и здравословни навици на живот.