Един от най-традиционните и прости десерти е печена ябълка, която може да се приготви почти без усилие в микровълновата печка

The златна ябълка Това е класика в плодовите купички през цялата година. Това е жълта ябълка с малки черни точки, които улесняват дишането на плодовете. Пулпът му е сочен, фин и сладък, идеален за печене.

микровълновата

В английски афоризъм се казва, че „една ябълка на ден държи лекаря на разстояние“. И това е един от най-здравословните плодове с високо съдържание на въглехидрати, витамини, фибри -пектин, който помага за понижаване на нивата на холестерола и калий. Ябълките улесняват чревния транзит и имат едновременно слабително и стягащо свойство. Те са лесно смилаеми и са идеални за мека диета.

Един от най-традиционните и прости десерти е печена ябълка, които могат да бъдат подготвени почти без усилие в микровълнова печка, този подценен уред, за който мнозина смятат, че се използва само за подгряване на мляко или супа на работното място.

Съставки за приготвяне на печени ябълки в микровълнова фурна

  • 4 златни ябълки
  • 4 супени лъжици мед (може да се замени със захар, ванилова захар или подсладител на прах)
  • Плискане на ракия (по избор)
  • Канела и сметана (по избор за покритието)

Подготовка

Измиваме добре ябълките и с нож (или сърцевина) отстраняваме семената. Поставяме ги върху микровълнова тава и през горния отвор добавяме супена лъжица мед. Можете да добавите плисък ракия. Намокряме ги с няколко капки вода и го покриваме с найлоново фолио, в което ще направим малки дупки, за да може парата да влиза и излиза.

Поставяме тавата в микровълновата за около 10 минути. Като съвет е удобно да готвите на две порции от по пет минути, като оставите ябълките да си починат една минута между едната и другата.

Времето за готвене на всяка микровълнова фурна е различно, така че ако видите, че все още не са печени, добавете още няколко минути. Можете да се възползвате от минутата почивка, за да видите дали е необходимо повече време за готвене.

Оставете го да се затопли малко и поръсете отгоре с канела, когато сервирате. Можете да добавите и сметана. Те могат да се приемат и студени.

Печената ябълка е перфектна в ранните етапи на хранене на бебетата. В този случай ябълката би била печена без никакви добавки. По-късно и винаги приспособявайки се към препоръките на педиатъра, към рецептата може да се добави мед или канела.

Въпреки че златната ябълка е идеална за тази рецепта, тя може да се направи с други сортове, като напр пипин, което е малко по-кисело.

Полезни прибори за печене на ябълки

Тази рецепта може да се направи в купа или тава, но има индивидуални котлони за ябълки, направени със силикон и подходящи за фурната или микровълновата печка. Те могат да бъдат направени и в силиконов калъф за пара, който може да се използва и за готвене на други плодове, домати, подпори от -40 ° C до 250 ° C. Разбира се, използването му не се ограничава до готвене на ябълки. или чушки, наред с други неща.

Ябълковото сърце също е полезно.