Изборът на адекватно хранене за нашето тяло не е в противоречие с приготвянето на вкусни ястия, подходящи за Изодиетата, като тези кифли или протеинови кифли с аромат на канела с протеин Vitality 95. Те се правят във фурната и са идеални за закуски, закуски или за замяна на едно от ястията, препоръчани от изолипротеидната диета.
Съдържа малка част от брашното, но ... не забравяйте, че пшеничното брашно не е подходящо за Изодиетата! Можете да използвате брашното, което ви харесва най-много, ние го оставяме на вашия избор: бадеми, нахут, киноа и др.
С пропорциите, които ви предлагаме, излизат около 12 протеинови мъфини.
Състав:
• 4 лъжици Vitality 95
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 чаша смлени орехи (80 гр)
• 1/2 чаша мляко (125 мл)
• 1/3 чаша брашно (бадем, нахут ...)
• 2 средни яйца
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1 чаена лъжичка кралски бакпулвер
• 1 чаена лъжичка подсладител
подготовка:
Разбийте яйцата и след това добавете млякото и олиото. Смесете отделно всички твърди съставки. Добавете течностите към предишната смес, докато тя образува хомогенна маса.
Намажете с масло формите, които сме приготвили за нашите кифли без въглехидрати. Изсипете сместа и сложете в предварително загрятата фурна. Печете при 175 с за 20 минути или по-малко, в зависимост от формата и характеристиките на фурната.
- Ябълка Хрупкава рецепта Без калорични подсладители и заместители на захарта
- Канелени ролца; Лесна и здравословна рецепта!
- Канелата в стил Starbucks навива рецептата на Серджо
- Рецепта за сметана от хрян с безпогрешен вкус Кухня и вино
- Рецепта от пудинг с канела от стафиди без калории Подсладител и заместител на захарта