Между четири и пет месеца, винаги както е посочено от педиатър, бебето започва да изпитва въвеждането на нови храни в диетата си което дотогава се основаваше единствено на приема на мляко. Допълнителното хранене обикновено започва с плодове, тъй като вкусът и текстурата му се приемат лесно от детето и под формата на пюрета и каши.

портокалов

Сред първите плодове, които се дават на бебето, се открояват тези с много пулп, като ябълки, круши и банани. Последните са много хранителни, тъй като съдържат минерали като калий, магнезий, желязо и бета-каротин и са много богати на захари. Поради тази причина те често се използват в много рецепти за плодови пюрета за бебета, смесени с други по-течни плодове и по-малко постоянна текстура, като портокал или мандарина.

Следва, Предлагаме ви рецепта за бананово пюре с портокалов сок, която е много лесна за приготвяне. Много питателна и със сладък и апетитен вкус, тя е идеална за бебета между четири и пет месеца, които започват с въвеждането на нови храни в диетата си.

Съставки

Подготовка

  1. Преди всичко обелете и нарежете банана.
  2. След това го сложете в блендера заедно с плодовия сок.
  3. За финал разбийте добре съставките и сервирайте.

5-те предимства на плодовете в диетата на бебето

Допълнителното хранене на бебето обикновено започва с плодовете, на възраст около четири и пет месеца, според педиатър. Сладкият вкус на плодовете го превръща в храна, която бебетата са склонни да харесват и първо трябва да се дава под формата на пюрета и каши. Между четири и пет месеца на детето може да се дават и ситно настъргани плодове, като се започне от класическите ябълки, круши и банани. По-късно, след една година, на детето може да се предлагат обелени и нарязани плодове.

Нека видим по-долу петте най-забележителни ползи от въвеждането на плодовете в рецептите на пюрета и каши за бебето:

  • Богато е на витамини, много полезни за организма, защото изпълняват защитна роля.
  • Съдържа много вода, превозно средство, в което се разтварят витамини, минерални соли и захари.
  • Той е богат на калий и нисък на натрий. Калият поддържа адекватно кръвно налягане и е от съществено значение за правилното функциониране на сърцето и мускулите.
  • Съдържа прости захари, много бързо да се усвои и да се използва за производство на енергия. По същия начин фруктозата, собствената захар на плода, може да се консумира от диабетици, тъй като тялото не се нуждае от инсулин, за да я използва.
  • Има високо съдържание на фибри, който регулира чревните функции и възпрепятства проявата на нарушения, като запек при деца.