Съставки
6-унция трохи от крекер, разделени
1 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител
1/4 чаша царевично нишесте
3/4 чаша замяна на яйце
Екстракт от ванилия с 1 чаена лъжичка
1/4 чаена лъжичка морска сол
1 чаша 1% мляко с ниско съдържание на мазнини
1 чаша тежка сметана
4 унции горчив сладък шоколад, нарязан на ситно
1 супена лъжица маргарин
1 1/8 чаши крем от блат, разделен
Необходимо оборудване: 18 чаши (2 унции)
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 парфе
Калории | 170 |
Общо мазнини | 9 g |
Наситените мазнини | 4,5 g |
Холестерол | 15mg |
Натрий | 135mg |
Общо въглехидрати | 19 g |
Диетични фибри | 1 g |
Захари | 7 g |
Протеин | 3 g |
Инструкции
- Лъжица около 1½ чаени лъжички трохи крекери в дъното на всяка чаша.
- В купа разбъркайте подсладителя Splenda и царевичното нишесте. Разбийте заместителя на яйцата, ванилията и солта, докато се комбинират напълно.
- В тенджера смесете млякото и тежката сметана; Оставете да къкри. Отстранете от огъня и бавно разбийте яйчената смес. Върнете сместа в тенджерата и гответе на тих огън, като разбивате бавно, докато сместа стане плътна и гладка.
- Свалете от огъня и смесете шоколада и маргарина до гладка смес.
- Незабавно изсипете шоколадовата смес върху бисквитките за бисквити Graham във всяка чаша. Покрийте и оставете в хладилник, докато стегне, около 20 минути.
- За сервиране залейте всяка порция с 1 супена лъжица крем от блат. Използвайте кухненска горелка за леко кафяв крем от блат. Поръсете с останалите трохи от крекери от Греъм.
Направено с
SPLENDA® Гранулиран подсладител
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 парфе
Калории | 170 |
Общо мазнини | 9 g |
Наситените мазнини | 4,5 g |
Холестерол | 15mg |
Натрий | 135mg |
Общо въглехидрати | 19 g |
Диетични фибри | 1 g |
Захари | 7 g |
Протеин | 3 g |
Рецепти, които също може да ви харесат
Направено с оригинален подсладител Splenda®
Парфе от манго, чиа и кисело мляко
Направено с подсладител Splenda® Alulose
Кето Малина орех Винегрет
Изработено със захарна смес Splenda®
Крем брюле
Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.
- Глобални сайтове
- Австралия
- Канада
- Мексико
- Англия
Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.
Поверителност Описание
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.
- Хрупкав бадем с рецепта на праскова Без калоричен подсладител и заместител на захарта
- Кремообразна рецепта за салата от лук без калории Подсладител и заместител на захарта
- Рецепта за дресинг с маково семе Без калорични подсладители и заместители на захарта
- Рецепта от овесени ядки с ябълков пай Без калорични подсладители и заместители на захарта
- Рецепта от овесени ядки с боровинки и без калоричен подсладител крем и заместители на захарта