Ако обичате картофите и кафявите кафяви са ви приятели, обещавам ви, ще харесате и тези, приготвени с репички! Не се притеснявайте, те нямат странен вкус, всъщност наистина са добри и имат много ползи за здравето. Броят на калориите е много, много по-нисък от картофите и ако обичате градинарството, те са изключително лесни за отглеждане.
Ще видим. Чаша репички има 18,6 калории, а чаша картофи има 115,5 калории. Въглехидратите също са много по-ниски. Репичките тежат 3,9 грама, докато еднаква мярка от картофи е 26,2 грама.
Репичките са с по-високо съдържание на натрий от картофите и нивото на калий не е толкова високо, колкото скорбялата им. Така че в зависимост от това, което гледате или какво диетата ви забранява, ще трябва да вземете това предвид.
Обичам тези два зеленчука. По дяволите, бих могъл да живея с пиле и картофи, така че вероятно е добре и аз да вмъкна някои репички!
Нямам сложна рецепта за вас. Просто нарежете репички ...
Разбъркайте ги с малко зехтин и подправете със сол и черен пипер ...
Направете същото с малко пипер, сладък пипер и лук ...
Хвърлете репичките в тиган на средно силен огън и варете около 4 минути или така, като често разбърквате. След това добавете сместа от пипер и лук. Сотирайте, като разбърквате от време на време, до готовност и сервирайте с любимите си яйца.
- Най-угоените пържени картофи Lays, Ruffles, Pringles или Bonilla
- Пържени картофи, поръчани от най-малко до повечето калории
- Пържени картофи, златното гастрономическо съкровище на Валония
- Пържените картофи са оръжие за диетично унищожаване, трябва да ядем само шест на порция, но
- Нови ароматизирани пържени картофи, които са добри и които са чудовище El Comidista EL PA; С