Това е рецепта, това е рецепта, която ще повторите и аз останах да искам да ям повече и трябваше да направя двойно повече количество, защото за да съм на диета и с малко калории можех да ям още малко руло
Състав:
- За 8 рула горе-долу
- 1 тиквичка, разрязана по дължина
- 200 г пуешка пуйка на тънки филийки
- 1 вана прясно сирене с марка Dia, която идва 4
- 1 тава нарязани гъби
- 1 голяма глава лук оставете една четвърт за соса или 2 лука
- 50 зехтин
- гъба или зеленчукова сол
- 150 полу или обезмаслено мляко
- парче сирене ligt или парче прясно сирене
Подготовка:
Поставяме опънатите тиквички и поставяме по малко сол във всяка, а отгоре парче пуйка и лист сирене, които ще разделим и запазим
правим лука в термо или в гювеч, слагаме лука с около 30 олио в буркана и програмираме 10 минути до варома до 2, но отиваме до 5, за да нарязваме за две секунди
след това измиваме нарязаните гъби и ги отцеждаме и ги слагаме до лука и нарязваме малко и оставяме да се готвят, докато свърши бульонът ги слагам в термо за 6 минути, но ако можете да отделите повече време поглед върху поставянето на малко сол и поставете добра чаена лъжичка във всяко руло
навийте всеки лист тиквички и сложете върху тава за печене
Сложете във фурната, която сложих само на гратен и докато приготвих сос, който сложих отгоре и гратинирах
Сос:
сложете една четвърт лук в термо и програмирайте 6 минути при варома със струйка масло около 20 г и сложете парчетата тиквички, които са ви останали и ако не няколко парчета и програмирайте 8 минути при варома, сложете млякото и парче сирене и оставете няколко минути на 4, като първо смачквате на 5-10
Сложете крема върху рулата и оставете гратена за още 5 минути, извадете и готови за ядене Слагам ги с печени зеленчуци, които бях замразил, но със салата ще бъдат идеални
Споделете тази публикация
Също така препоръчваме:
Коментирайте тази публикация
Belenciaga 19.03.2017 01:20
Обичам тези вкусни и здравословни диетични ястия, идеални за цялото семейство.
Бесинос
Скъпа прическа Candy Pink 19.03.2017 15:44
Ако са и 10 рецепти за мен
Абонирайте се, за да получавате известия за нови статии.
- 190 РЕЦЕПТИ
- 173 ДЕСЕРТИ
- 139 БЪРЗО И ЛЕСНО
- 138 КОЛЕДА
- 133 ЗЕЛЕНЧУЦИ
- 123 КОРТИ
- 108 РИБА И МОРСКИ ХРАНИ
- 108 Десерти без фурна
- 103 РАЗЛИЧНИ
- 99 Шоколад
- 99 ТАПИ И ПИНТХОС
- 97 СОСОВЕ
- 91 ДИЕТА
- 87 предястия
- 84 термомикс
- 80 СЛАДКИ И СЛАДКИ
- 67 МЕСО
- 67 Вечери
- 64 ПАРТИ
- 64 фурна
- 62 РЕЦЕПТИ ЗА ДЕЦА
- 54 УПОТРЕБА
- 53 Валентин
- 52 СЛАДКИ РЕЦЕПТИ
- 47 ПЪРВО
- 45 Skillet
- 41 ДЕТСКИ ТОРТИ
- 40 СОЛЕНИ КОРТИ
- 34 Лято
- 33 БЪРЗИ ЯСТИЯ
- 30 ПЛОДОВЕ
- 29 КОРТА
- 27 ПАСТА
- 25 ЖЕЛЯЗО
- 24 ПЪЛНА ПЛОЧКА
- 24 ВАРОМА
- 23 ТЕСТА ИЛИ ХЛЯБ
- 22 ЛЕДЕН КРЕМ
- 22 ПЪЛНЕНИ КОРТИ
- 20 ТРИКОВА
- 20 сладкиши
- 19 торти за рожден ден
- 17 САЛАТИ
- 16 ЧУШКИ
- 15 табели за поклонение и провинция
- 14 ОРИЗ
- 14 албум
- 13 пътувания
- 12 НАПИТКИ