Ако някога сте си отишли до клас зумба, най-вероятно вече сте СУПЕР закачен. Ако сте отишли ​​и не сте, опитай пак. И ако харесвате този спорт, но смятате, че имате нужда ОЩЕ по-трудна тренировка, имаме добри новини в само 3 думи: STRONG от Zumba.

изгорите

Тези масла за тяло хидратират TOUGH

Нека започнем от началото: Зумба е дисциплина, която съчетава движения на фитнес и латино ритми, тоест перфектната комбинация За да правите упражнения и да си прекарате добре с танците. Както и да е STRONG от Zumba „Състои се от тренировка с висока интензивност, която ви позволява да изгаряте калории, докато тонизирате цялото тяло, комбинирайки сърдечно-съдови тренировки с движения, изпълнявани със собственото ви телесно тегло“, обяснява той Даяна Серена, STRONG от Зумба магистър-треньор . Разбира се, винаги в ритъма на музиката.

Капки пот, които си заслужават. @ С любезното съдействие на STRONG от Zumba

Какви са предимствата на STRONG от Zumba?

Внимание, защото ако сте в състояние да предадете всичко тези СУПЕР интензивни класове, наградите са много:

- Подобрете силата, издръжливост, сърдечно-съдов капацитет

- Тонизира и определя мускулите много ( Силни ръце, о, да! )

- Укрепете мускулите си

- Изгаря мазнините

- Подобряване на координацията, пъргавина и баланс

- Продължавайте да изгаряте калории дори след приключване на обучението

Този клас ще ви взриви ума. @ С любезното съдействие на STRONG от Zumba

И кога започвам да виждам резултати?

Много скоро ще започнете да виждате първите резултати: „от първите 4-5 седмици. Всичко това, ако човекът е постоянен и диетата му е здравословна и балансирана “, уверява той Даяна Серена . "Когато обаче се забележат наистина видими промени по отношение на мускулния тонус, дефиницията и сърдечно-съдовия капацитет от 14-16 работа."