Вече има много спортисти, които приемат гранули от арника, за да предотвратят и успокоят болката и възпалението, но хомеопатията е много повече и може да ви помогне да предотвратите и излекувате наранявания по естествен начин и без противопоказания.
Д-р Франсиско Дж. Куенка
Хомеопатията отваря нов подход за лечение на травми от спортната медицина. Той се позиционира като много интересна терапия и трябва да го вземем предвид като още един инструмент при лечението и възстановяването на нашите спортисти.
Механизмът на действие на хомеопатията се основава на регулиране и контрол на собствената реакция на възстановяване на нашето тяло. При физиотерапевтични лечения с помощта на лазер или ултразвук ние се стремим да повишим температурата в увредената област, за да увеличим напояването и да ускорим заздравяването, всъщност генерираме малко контролирано възпаление. Хомеопатията работи по тази философия: тя не се опитва да блокира симптомите, а да възстанови и излекува.
Нека помислим за нещо, което всички вие правите, което може да ви помогне да разберете малко по-добре как действа хомеопатията. За да подобрите представянето си, не давате почивка на тялото си, нали? Тренирайки, ние уморяваме тялото си, така че то да се уморява по-късно, по време на следващите тренировки и състезания. Макар честно в края на тренировъчната сесия сме уморени и следователно по-малко силни от преди да започнем, Да Даваме на тялото няколко часа, то се възстановява от умора и след 24-48 часа сме по-силни от преди да сме тренирали и ще се уморяваме по-малко, когато сме изправени пред нова физическа активност. Това е работещият механизъм на хомеопатията.
Освен това използването на хомеопатия не изключва използването на други терапии или конвенционални лекарства (противовъзпалителни средства, ...), те се допълват напълно, Вашият лекар трябва да реши различните насоки и лечения. В професионалните спортове една от характеристиките, която трябва да се подчертае на хомеопатичните лекарства, е, че те не представляват никакъв риск пред антидопинговия контрол.
В спорта има три обстоятелства, които могат да причинят нараняване:
→ Случайна травма: падане или сблъсък със земята, срещу противник, съотборник или срещу неподвижен обект (гол, огради, мрежови стълбове, камъни по пътя ...)
→ Травматично самонараняване, генерирани от собствената инерция на тялото, когато са изправени пред промени в посоката, придружени от лош спортен жест. Може да причини нараняване на ставите, скъсани връзки ... Или това, генерирано от силата на самия мускул, който причинява мускулни разкъсвания или разкъсвания.
→ Прекомерни наранявания поради повторение на спортния жест поддържани във времето. Понякога тези жестове се извършват при лоши условия, или с грешна техника, или с неподходящи или дефектни материали, или върху неподходящи повърхности.
♦ ВАЖНО: Трябва да се помни, че хомеопатичните лекарства Те не са естествени продукти, а са лекарства, които са регулирани от Закона за лекарствата. Както всяко друго лекарство, изискват диагностика и рецепта и се продават изключително в аптеките. Състезателят преди нараняване трябва да отиде при лекар специалист за лечение на неговата патология и да предпише най-доброто лечение и оптималната доза за възстановяване.
Първото нещо, което трябва да направите, когато сте изправени пред нараняване, или по-скоро, когато сте изправени пред пострадал спортист, е да поставите добра диагноза. Важно е да знаете какво се е случило, каква е степента на нараняване и какви анатомични елементи са засегнати и след това да започнете съответното лечение. Тази задача отговаря на вашия лекар специалист. Не позволявайте на никого без подходяща квалификация да реши вашето лечение, това не означава, че могат да бъдат предприети някои елементарни или основни спешни мерки.
След това включваме тези най-чести наранявания в практиката на спортиста, както и хомеопатията може да помогне при лечението им.
- Мускулно нараняване (щам, удължаване, контрактура, фибриларна сълза)
Те обикновено се самонараняват. Внезапна болка в мускулен жест на сила или скорост, която причинява усещането за убождане в засегнатата област, когато се появи. Тази пункция може да ви накара да подозирате разкъсване на мускулите. Клиничният преглед, допълнен с ултразвук и ядрено-магнитен резонанс, ще определи степента на нараняване.
При големи наранявания лечението с лед и противовъзпалителни лекарства започва през първите 48-72 часа. Използването на мускулни релаксанти също обикновено е индикация. След това време или период на атака, лечението с физиотерапия, придружено от хомеопатия, помага да се регенерира тази счупена тъкан и да се възстанови преди нараняването.
Избраното хомеопатично лечение е Arnica Montana 9 CH и Rhus Toxicodendron 7 CH. Указанията и решението кога да започнете хомеопатия зависи от Вашия лекар.
→ Анте контрактури или лек мускулен дискомфорт, които се появяват няколко часа след тренировка или леки наранявания, като връзки за обувки, a мехлем от арника.
→ Мускулните крампи са лек вид мускулни наранявания или неразположения, които могат да бъдат досадни, особено ако са чести и още повече, ако спортната ви дейност е прекъсната. Лечението в тези случаи е rепозо, нежно разтягане и прилагане на мехлем Арника. Cuprum Melallicum 9CH е едно от първите показания в тази ситуация. В случай на повтарящи се спазми при хора със стрес или с определен нервен характер, Coffea Cruda 9CH се използва заедно с намаляване на консумацията на кафе или продукти, съдържащи кофеин. Kalium Phosphoricum 9CH обикновено се предписва, ако един от симптомите, придружаващи тези спазми, е непропорционална умора.
- Травма на сухожилията (тендинит или тендиноза).
Те обикновено се появяват от претоварване, чрез повтаряне на лош спортен жест. Те са болезнени, но не са сериозни, ако се лекуват правилно. Важно е да потърсите и да се опитате да коригирате причината, която го причинява и най-вече да бъдете търпеливи, тъй като излекуването му е бавно. Ако не му осигурим адекватна почивка и лечение, това може да доведе до хронично нараняване или дори след време до разкъсване на сухожилията. Избраните хомеопатични лечения са Маршрут Graveolens 5CH когато болката се влошава с почивка и се подобрява при движение и Rhus Toxicodendron 7CH когато болката се влошава с първите няколко движения, но се подобрява с нежно, контролирано движение.
- Травма на сухожилията
Връзките са много еластични, но когато ги разтегнем, те могат да се счупят изцяло или частично или просто да не възвърнат първоначалната си дължина, оставайки удължени, което ние познаваме като изкълчвания, които също са много чести. Това изисква медицинска оценка, тъй като в зависимост от степента на нараняване лечението ще бъде различно. Не позволявайте на някой без подходящи знания или обучение да посочва чудодейни възстановителни процедури, всяко нараняване отнема времето си за заздравяване и напредването на тези срокове без медицинско наблюдение може да доведе до чести рецидиви и дълги възстановявания, като прекалено забавя връщането ви към спортната ви дейност. Нанесете лед за 24-48 часа. Избраното хомеопатично лечение в този случай ще бъде комбинацията от Арника Монтана 9 СН Y. Маршрут Graveolens 5 CH.
- Бурсит
Е възпаление на малки торбички, пълни със синовиална течност че в определени стави служи за изглаждане или смазване на преминаването на сухожилията. Когато е възпалено, това представлява болка при натиск и лесно забележимо увеличаване на размера. Най-често срещаните места са коляното (под коляното) и лакътя. Вашето лечение ще бъде с противовъзпалителни средства и почивка, както при много други наранявания. В случай, че не се подобри, Вашият лекар може да продължи да извлича излишната течност, за да намали налягането и следователно болката, и/или да инфилтрира противовъзпалително средство в бурсата (бурса).
За да насочи хомеопатичното лечение, лекарят трябва да провери какви признаци или симптоми се открояват, така че когато има зачервяване на кожата и има много болка, обикновено се използва Беладона 5 СН, Ако болката се подобрява с почивка и всяко движение я влошава, лечението по избор е Bryonia Alba 9 CH, и ако болката се подобри със студа, тя се предписва Apis 15CH. Съществува специален вид бурсит, който е много често срещан при бегачите, той се появява на външния страничен аспект на коляното, особено в началото на сезона, когато тренировъчното натоварване започва да бъде важно. Това се дължи на триенето на сухожилието на мускул, наречен тензорна фасция лата и тибиалната илеус лента на външната част на колянната става, в този случай, Bryonia Alba 9 CH допълнена със специфична гъвкавост на тензорно-фасциалния мускул и a малък леден масаж върху засегнатата област веднага след тренировката.
- Травми на ставите
Сред най-честите се откроява дислокацията, когато костта излиза от ставата си („не на място“). Те са много болезнени, трябва да бъдат намалени, но трябва да се правят от опитен специалист, тъй като може да има значителни рискове, ако не се направи правилно. Важно, ако времето за обездвижване не е завършено стриктно, рисковете от рецидив са много чести. След като дислокацията е намалена, болката обикновено не е значителна, обикновено се предписва някакво средство за облекчаване на болката. Предписаното хомеопатично лечение е Арника Монтана 9 СН.
- Костни наранявания
Преди всяка фрактура, незабавното лечение е да отидете на спешен лекар. Трансферът в болницата трябва да се извърши при подходящи условия. Всяко действие трябва да се извършва от квалифициран персонал. Веднъж обездвижена със съответната шина или гипс и у дома, използваното хомеопатично лечение е Calcarea Phosphorica 9CH, което помага на фрактурата да се заздрави и Арника Монтана 9 СН, което намалява възпалението и болката.
- Периостит
Това е възпаление на тъканта, което покрива костта; най-често срещаният е тибиален периостит. Лечението му не е лесно, особено в случаите, когато е много напреднало. Това е прекомерна травма. Сред предразполагащите фактори е увеличаването на телесното тегло. Почивката е от съществено значение; в повечето случаи ще е необходимо физиотерапевтично лечение. След като приключи острата фаза, когато болката отшуми, укрепването на предния тибиален мускул е от ключово значение. Този мускул помага за повдигането на върха на крака нагоре, оставяйки само петата на земята. Трябва да се изпълнят три серии от 25 повторения, като се редуват единият комплект с единия, а след това и другия, три пъти седмично, в продължение на поне месец и половина.
В края на всяка сесия масаж с торба с лед ще помогне за по-бързото възстановяване и ефективно. По отношение на хомеопатичното лечение посочените лекарства са Symphytum Officinale 5 CH Y. Маршрут Graveolens 5 CH.
- Синини или подутини
Първоначалното ви лечение ще бъде прилагането на лед. Трик: Поставете малко вода в торбата с леда, това ще позволи по-голяма анатомична адаптация на засегнатата област, улесняващо охлаждането. Удобно е да използвате две найлонови торбички или една без шевове, за да избегнете намокряне. Не трябва да го поставяте директно върху кожата, използвайте тънка кърпа или риза. Много важно, заявленията ще бъдат 15 минути на всеки 4 часа през 48-72 часа след удара.
Нежно компресиране с помощта на превръзка (важно е тя да не е прекалено стегната), повдигане на засегнатия крайник (например седене с вдигнат крак) и разбира се, почивката също помага за намаляване на възпалението. Хомеопатичните лечения варират в зависимост от анатомичната област, на която е настъпило увреждането, ако е на мускул е посочено Арника Монтана 9 СН, върху кост Calcarea Phosphorica 7 CH и Symphytum Officinale 5 CH, върху сухожилие Маршрут Graveolens 5 CH, на нерв Hypericum Perforatum 5 CH (придружен от комплекс с витамин В1, В6 и В12).
Следователно хомеопатията се разкрива като ефективно допълнение, заедно със спортната медицина, травматологията, рехабилитацията и други медицински специалности, в превенцията, лечението и заздравяването на спортни наранявания, в допълнение към подпомагането на изпълнението на точката на спортиста.