Четвъртък, 4 април 2013 г.

Ананасова диета за отслабване

Ананасът е идеален плод за диета за отслабване, тъй като има много малко калории, богат е на фибри, антиоксидант витамин С и ензими, които осигуряват енергия.

Знаете ли, че супена лъжица натурален мед преди лягане ви помага да загубите калории? натуралният мед не съдържа захар и дава на тялото много енергия.

http://mielesdevardulia.com/tienda-miel/3-mieles-vardulia-miel-natural

Мнозина вярват, че единственото, което отслабва от диетите, е, че ни принуждават да ядем по-малко или по-малко храна. Не по-малко вярно, освен че са необходими някои протеини, витамини, ... така че диетата да не е вредна за здравето, свойствата на диетичните храни са полезни за еднакво отслабване и почистване на тялото. По този начин ананасови фибри и неговите свойства правят тази диета особено ефективна, следователно е много важно използвайте качествени ананаси с всичките им свойства. В Comefruta ние носим най-доброто ананаси от Коста Рика със самолет за 24 часа, така че да запазят всички свои свойства и предимства за да бъде тази диета наистина ефективна.

Ако се нуждаете и от насоки, за да носите вашата диета, добавки или редуктори на мазнини, можете да ги намерите на:

http://www.miotrafarmacia.com/es/comprar/nutricion/dieta


Добър начин да ви помогнете с намаляването на теглото са абсорбаторите на мазнини, можете да намерите препоръчаните от фармацевтите в:

http://www.miotrafarmacia.com/es/comprar/nutricion/quemagrasas

Има много варианти на диетата с ананас и ние предлагаме следните две:





ананасова


БЪРЗА АНАНАСОВА ДИЕТА: ЗАГУБИТЕ 4 КГ ЗА 2 ДНИ:

Детоксикиращ режим за тялото ви, който също ще ви позволи бързо да отслабнете.

Закуска: 2 до 3 филийки ананас, 1 чай или инфузия със захарин.

Полунощ: Напитка от ананас. Приготвя се чрез варене на ананасовата кора в продължение на 20 минути, след като се свари се оставя да си почине, прецежда се и се съхранява в хладилник, за да се изпие за освежаване.

Храна: Пречистващ бульон, приготвен с: 4 праз, 2 ряпа, 1 малко целина, 1 морков и 3 артишок; Пиле на скара или риба.

Закуска: Ананасова сода и 1 обезмаслено кисело мляко от ананас.

Вечеря: 4 до 5 филийки ананас.

Колко ананаса са ми необходими за диетата с бърз ананас? Общо 2 ананаса

ДЪЛГА АНАНАСОВА ДИЕТА: ДИЕТА НА ЕДИН

СЕДМИЦА:

Диетата с ананас е диета с крах, така че в никакъв случай не може да се разглежда като консервационна диета или диета за дълги разстояния, но имате малко по-трайна възможност от предишната, ако искате да свалите няколко килограма в краткосрочен план.

Ден 1:

Закуска: 2 филийки ананас, 1 филийка препечен хляб с леко сладко
Обяд: 1 филе сьомга на скара със супена лъжица олио, 2 филийки ананас
Вечеря: 1 пилешки гърди, салата, 2 филийки ананас

Ден 2:

Закуска: 1 обезмаслено ананасово кисело мляко
Обяд: Телешка пържола на скара, 2 филийки ананас
Вечеря: Зеленчуков крем, 2 филийки ананас

Ден 3:

Закуска: 1 филийка препечен хляб, 1 филия пуйка
Обяд: макарони, 1 обезмаслено ананасово кисело мляко
Вечеря: Смесена салата с 1 консерва естествен тон и ябълков оцет, 2 филийки ананас

Ден 4:

Закуска: 2 филийки ананас, 1 филийка препечен хляб със сладко
Храна: Пилешко или телешко филе на скара
Вечеря: Плодова салата с: ананас, портокал, киви, ябълка и круша.

5-ти ден:

Закуска: 1 обезмаслено ананасово кисело мляко
Обяд: 1 филе хек или сьомга, 2 филийки ананас
Вечеря: Зеленчуков крем, 2 филийки ананас

Ден 6:

Закуска: 1 филийка препечен хляб, 1 филия пуйка
Храна: Пилешко или телешко филе на скара
Вечеря: Смесена салата, Едно яйце, 2 филийки ананас

Ден 7:

Закуска: 2 филийки ананас, 1 филийка препечен хляб с леко сладко
Обяд: Филе от подметка, смесена салата, 2 филийки ананас
Вечеря: Варен боб, 1 картоф, 1 обезмаслено ананасово кисело мляко

Колко ананаса са ми необходими за диетата с ананаси? Общо 3 ананаса