Красотата чрез природата: най-добрите тактики за постигане на блестяща кожа.

Получаването на светеща кожа е от съществено значение, ако искате да се чувствате добре във всяка среда в който се развиваш.

Особено ако обичате да практикувате спорт на открити места като плажове, cuyo sun може да увреди дермата ви поради интензивността на нейните лъчи.

храни

Можете да получите петна например.

От друга страна, ако не сте на открити места, както сме изразили и чувствате, че губите жизнеността на кожата си, нездравословната диета и липсата на грижи може да причиняват нежелани ефекти върху вас.

Естествени лечения

Здравата кожа изисква добра доза от хидратация, тоест трябва да вземете много Вода всеки ден, за да можете да имате лъскава и възхитителна кожа.

По същия начин консумация на плодове и зеленчуци това също ще ви помогне в тази задача.

В допълнение, използването на маски от мед и лимон с която можете да покажете светещо тяло.

Дори естествени ексфолианти като пюре от авокадо, смесено с кремове, за да можете да се откроите от приятелите си на спортното игрище.

Също така имайте предвид, че това може да доведе до проблеми, на които да бъдете изложени дълго време слънчеви лъчи.

Ето защо е за предпочитане винаги да използвате протектор, за да смекчите щетите.

Силата на маслата

По същия начин можете да използвате, освен неизбежното зехтин, масла, произведени от съставки, излезли от природата и както споменахме.

Консумирайте храни като моркови, домати и антиоксиданти да бъдем здрави както вътрешно, така и външно.

Не забравяйте хилядолетието бадемово масло.

Този продукт нахранете кожата си, който е най-големият или най-обширен орган в тялото, като му осигурява значително количество овлажняващи и омекотяващи елементи.

Храни, които помагат за грижата за кожата

Тъй като говорихме за бадеми, които също съдържат значително количество от Витамин Е.

Друг съвет как да се грижите за светещата кожа е да консумирате тъмен шоколад, защото е ефективно средство за защита на дермата и придаване на свежестта, която винаги сте искали.

Избягвайте лошо хранителни храни

Подходящо е също да споменем това трябва да забравите изкушенията че нездравословните храни като хамбургери, пържени картофи и други храни с високо съдържание на мазнини това може да ви накара само да наддадете на тегло и да нанесете щети на тялото си.

Вие също трябва откажете се от содата и да ги промените, като консумирате добро количество от Вода и дори за напитки като зелен или червен чай, които могат да дадат на тялото ви свежест.

Плодове и Омега 3

Плодове като череши, боровинки и ягоди особено ако тренирате.

Други храни, като риба, които дори могат да удължат живота ви, ако запазите този вид храна в диетата си, защото, не забравяйте, тя е една от най-добрите източници на Омега 3.

По този начин кожата ви ще блести и можете да я носите без страх, където и да се намирате.

Добавки за грижа за тялото ви

Някои добавки, които могат да ви помогнат да парадирате с блестяща кожа, може да са добри Мултивитамини, много полезно, ако се използва пестеливо.

Благодарение на съдържанието му във витамини, като тези на Б група, Той ще осигури положителни ефекти, за да има зашеметяваща и лъскава коса и тяло.

Моля, обърнете внимание, че една от мисиите на този продукт е произвеждат повече колаген наред с други множество предимства.

Трябва обаче да имате предвид, че винаги е от съществено значение да поддържате a здравословно хранене.

Това е най-подходящият съвет как можете да се грижите лъскава кожа.

Можете също така да получите това, което искате чрез Биотин, което причинява същите ефекти върху тялото ви и намалява белезите от стареенето.

Маска за лице

Ако това е тенът на лицето ви, има а маска със злато на теглото си за блясъка, който носи на лицето ви: това е овесено брашно на прах.

Това се приготвя много лесно; отнема чаена лъжичка медено кафе, отговорно за блясъка; 3 супени лъжици овес на прах или смлян овес; половин чаша вода и кубче лед.

И как ще го приготвите?

Смесвате в половин чаша вода три супени лъжици овесени ядки и мед.

  • Нанасяте този препарат равномерно върху лицето, можете да използвате гъба или четка.
  • Само си представете, че получавате такъв база, бъдете щедри.
  • Оставете маската да работи десет минути и след това го отстранете с много топла вода.
  • За да затворите порите след това, разтрийте кубче лед.

Ще видите колко блестяща ще бъде кожата ви!

препоръки

Предпази се от слънцето

Други тактики, които можем да предложим за това как да се грижим за светещата кожа, са отдалечете се възможно най-далеч от слънцето.

Но ако този тип среда е вашето бойно поле за някакъв спорт, с който се занимавате, иСлънцезащитните продукти и маските ще бъдат от съществено значение за теб.

Ако не искате изглеждат на възраст преди време от слънчевите лъчи, особено ако имате Бяла кожа, което е по-чувствително към светлината, излъчвана от звездния цар и може да причини бръчки и други следи поради липса на грижи, дори заболявания като рак.

Освен това можете да си помогнете, като използвате кремове, които овлажняват кожата ви след всяко къпане.

Елиминира токсините

Друг от основните съвети би бил отказване от зависимости като пушене, това може само да ви донесе белодробни проблеми и да изсуши силата на кожата ви.